27.08.19 Вторник
Сегодня треня на баланс и висы.
Стойка и вис.
вис как будто бы стал получше(или кажется),
стойка также, ищем способы улучшения.
Сегодня разработали супер хрень, потом покажу.

НЕдовис на 27.08.19 г.

Всем участникам
Droll,oleg196925,Serke,VyxodNadve,Lawnmover,an7499,Russman,Eugene1512,rideamus,dAppEr

Спасибо !!!

26.08.19 Понедельник
Восстановительная треня.
Бег по берегу озера босиком 4 км.
Растяжка.
13 лет свадьбе. Дома празничный ужин.

Он хочет что б мы за него потренили наверно.

+4б,в,гт,к=19 480

б - босиком,
в - по воде,
гт - с голым торсом,
к - с купанием,
г - голышом.

Артем все правильно, мыслишь. Вернее полностью разделяю твое мнение.
Да и многие из нас кто не ищет для себя оправданий

Я просто немного не до понимаю, твою такую жесткую погоню за высокоинтенсивными тренировками и твои цели.

По зарубе, Да все плохо, не все любят чистую технику но это формат зарубы такой. Это извечная проблема, так что теперь по одиночке чалиться что ли? Все равно надо общаться Уровень, его же все равно видно, кто подбородок тянет, а кто с уголком и полностью голову над турником держит.

Кстати, у меня родилась тема для новой зарубы, надо только правила пожестче придумать чтоб не холявили

Почему у жены глаза такие печальные?
Надо поработать так чтоб в следующий раз веселее были !!!
Где то ты там явно филонишь и не дорабатываешь

По профилю брусья у тебя слабоватые, можешь программу 50 брусьев пройти для начала, она в разделе <url="https://workout.su/article/category/9">Статьи\Программы тренировок</url> есть, там еще куча всяких обучалок и программ.
Ни и пробуй по чуть-чуть к чему душа лежит, а не то что надо.
А вообще сейчас скоро <url="https://100.workout.su/">"Сотка"</url> начнется, если не проходил то самое то для тебя будет.

Как вариант, можно дневник переименовать в "1000 сопливых дней" и его вести

Передние дельты и грудь, примерно как на брусьях с наклоном тела вреред.
Грудь хорошо растягивается. У меня в таких случаях передние дельты очень долго крепатурят дня 3-4.

Олег, поздравляю !!! Здоровья богатырского !!!

Да ну тебя, все живы все здоровы, семья два сына вон растет, жена красавица, работа есть, крыша над головой, сыт одет. Что еще надо человеку для счастья?!
Сам оптимистичный задорный, в пору с тебя пример брать.
Че за хондра там на тебя напала? Давай прекращай!
Опять бухаещь поди

Выживают сильнейшие