Отправлено: 03.10.2017 13:07
<quote name=yuryworkout post="381237">
ПРИвет всем тренюсь только по утрам - получается утренняя зарядка ))))
</quote>

дома? или на площадке где-то? 😃

<quote name=yuryworkout post="381237">
Вот как-то так пока без рекордов и побед )))))))</quote>

рекорды появятся со временем 😃 да и мы ведь для себя тут занимаемся, а не ради рекордов 😃 для здоровья 😉
Отправлено: 03.10.2017 13:04
<quote name=VASILEN post="381155">
Хорошо😃 мне твоя афиша понравилась.</quote>

спасибо 😃

<quote name=heaves post="381234">
Я думаю хорошая афиша - это залог успеха))).</quote>

ага 😃 главное привлечь внимание 😃
Отправлено: 02.10.2017 22:21
<quote name=A_Gubin post="380934">
У меня пока ближайшие две субботы под вопросом.</quote>

понял тебя.. ну по факту уже реагируй...
Отправлено: 02.10.2017 21:47
Ну что 😃 кто идет в субботу бегать, а потом тренить круги на Динамо? 😃

https://workout.su/trainings/2141-obshhaja-vorkaut-trenirovka-probezhka
Отправлено: 02.10.2017 21:35
<quote name=yuryworkout post="380496">
Привет всем, хожу два раза на неделю в тренажерку.</quote>
привет, Юрий😃 куда ходишь и когда? 😃

<quote name=yuryworkout post="380496">
Успехов нет, но очень нравится.</quote>
думаю успехи есть, ведь все дело в движении 😃 неизвестно, что было бы с телом без этого движения и нагрузки 😃

<quote name=yuryworkout post="380496">
Подтягиваться совсем не могу, поэтому решился на стодневку. Может научусь. ))</quote>
дерзай😃 австралийские для начала + резиновые петли по-любому пригодятся!
Отправлено: 02.10.2017 21:31
<quote name=Nasya_L post="379926">
По тренингу с железом и по набору мяса могу подсказать Егора https://www.youtube.com/user/trainiforyou и http://hmgym.ru/</quote>
Спасибо за рекомендацию 😃

<quote name=Nasya_L post="379926">
Я сама немного занимаюсь с железом, немного бегаю.</quote>
где, когда? 😃

<quote name=Nasya_L post="379926">
Еще я вяжу , это сидячее дело, поэтому надо компенсировать это свое увлечение движением</quote>
похвально и правильно 😃
Отправлено: 02.10.2017 21:20
<quote name=yuryworkout post="380490">
Все самое простое реально становится самым сложным - это режим дня и регулярность занятий. Нет ничего проще и как выяснилось ничего сложнее этого.</quote>

Юрий, ты в какое время тренируешься? Удается стабильно по плану проходить стодневку?
Отправлено: 02.10.2017 18:10
<quote name=VASILEN post="375747">
Я пишу в мероприятии такое описание:</quote>

Немного переделал твое описание 😃 Спасибо 😃 Вот, что получилось: https://workout.su/trainings/2141-obshhaja-vorkaut-trenirovka-probezhka

Посмотрим, что из этого выйдет 😃
Отправлено: 02.10.2017 17:49
спасибо!
Отправлено: 02.10.2017 17:38
dAppEr, как сделать, чтобы заголовок мероприятия был с желтым фоном? 😃
Отправлено: 02.10.2017 17:08
<quote name=dAppEr post="380675">
Больше участников - больше девушек 😃</quote>

Понял 😃 будем увеличивать 😃
Отправлено: 02.10.2017 15:32
<quote name=dAppEr post="380451">
1 октября 2017, Чита
Открытая воркаут-тренировка для всех желающих

</quote>

откуда столько девушек? 😃 у нас пока только одна появилась 😃 и еще 2-3 думают 😃
Отправлено: 01.10.2017 11:36
Потихоньку растем 😃 на второй сбор пришло +2 человека 😃

Отправлено: 01.10.2017 11:28
А вот и мы! 😉

Поздравляю всех кто пришел! 😃 кто не пришел - ждем в следующий раз 😃

Отправлено: 01.10.2017 11:09
<quote name=Nasya_L post="379927">
Мне в экстрим-парке две минуты пешком ) Но если здоровье будет в норме, то приеду на Динамо</quote>

Настя не против 😃 отлично! а здоровье будет отлично и никак иначе 😃