Отправлено: 07.03.2018 08:51
1. Бег - 1,8 км.

2. Круги - 6

[7/ 14/ 7/ 14]x6
Подтягивания/ Приседания/ Отжимания на брусьях/ Приседания

Вес 69,0 кг
Отправлено: 06.03.2018 09:48
1. Бег - 1,8 км.

2. Круги - 6

[7/ 14/ 7/ 14]x6
Подтягивания/ Приседания/ Отжимания на брусьях/ Приседания

Вес 68,8 кг
Отправлено: 05.03.2018 09:58
1. Бег - 1,8 км.

2. Круги - 6

[7/ 14/ 7/ 14]x6
Подтягивания/ Приседания/ Отжимания на брусьях/ Приседания
Отправлено: 04.03.2018 09:29
1. Бег - 1,8 км.

2. Круги - 6

[6/ 12/ 6/ 12]x6
Подтягивания/ Приседания/ Отжимания на брусьях/ Приседания

Вес 68,8 кг
Отправлено: 03.03.2018 10:14
1. Бег - 1,8 км.

2. Круги - 6

[6/ 12/ 6/ 12]x6
Подтягивания/ Приседания/ Отжимания на брусьях/ Приседания

Вес 68,9 кг
Отправлено: 03.03.2018 10:13
25.02 - 02.03.2018
Отдых
Отправлено: 24.02.2018 10:58
1. Бег - 1,8 км.

2. Круги - 6

[6/ 12/ 6/ 12]x6
Подтягивания/ Приседания/ Отжимания на брусьях/ Приседания
Отправлено: 24.02.2018 10:58
22 и 23 февраля
Отдых
Отправлено: 21.02.2018 10:12
1. Бег - 1,8 км.

2. Круги - 6

[6/ 12/ 6/ 12]x6
Подтягивания/ Приседания/ Отжимания на брусьях/ Приседания

Вес 68,0 кг
Отправлено: 20.02.2018 16:22
1. Бег - 1,8 км.

2. Подходы - 6

Подтягивания - 5 х6
Приседания - 10 х6
Отжимания на брусьях - 5 х6
Приседания - 10 х6

Вес - 69,0 кг.
Отправлено: 19.02.2018 09:56
1. Бег - 1,8 км.

2. Круги - 6

[6/ 12/ 6/ 12]x6
Подтягивания/ Приседания/ Отжимания на брусьях/ Приседания

Вес 68,8 кг
Отправлено: 18.02.2018 09:52
1. Бег - 1,8 км.

2. Круги - 6

[6/ 12/ 6/ 12]x6
Подтягивания/ Приседания/ Отжимания на брусьях/ Приседания

Вес 68,9 кг
Отправлено: 17.02.2018 09:22
1. Бег - 1,8 км.

2. Круги - 6

[6/ 12/ 6/ 12]x6
Подтягивания/ Приседания/ Отжимания на брусьях/ Приседания
Отправлено: 17.02.2018 09:22
15 и 16 февраля - Отдых.
Отправлено: 14.02.2018 09:08
1. Бег - 1,8 км.

2. Круги - 6

[6/ 12/ 6/ 12]x6
Подтягивания/ Приседания/ Отжимания на брусьях/ Приседания

Вес 69,6 кг.