Отправлено: 16.05.2018 10:28
1. Бег - 1,5 км.

2. Круги - 6

[6/ 12/ 12/ 12]x6
Подтягивания/ Приседания/ Отжимания/ Выпады
В теме: Весна 2018
Отправлено: 15.05.2018 08:03
1. Бег - 1,5 км.

2. Круги - 6

[6/ 12/ 12/ 12]x6
Подтягивания/ Приседания/ Отжимания/ Выпады
В теме: Весна 2018
Отправлено: 15.05.2018 08:02
13 и 14 мая - ОТДЫХ.
В теме: Весна 2018
Отправлено: 12.05.2018 09:20
1. Бег - 1,5 км.

2. Круги - 5

[7/ 14/ 14/ 14]x5
Подтягивания/ Приседания/ Отжимания/ Выпады
В теме: Весна 2018
Отправлено: 11.05.2018 08:44
1. Бег - 1,5 км.

2. Круги - 5

[6/ 12/ 12/ 12]x5
Подтягивания/ Приседания/ Отжимания/ Приседания
В теме: Весна 2018
Отправлено: 10.05.2018 09:42
1. Бег - 1,5 км.

2. Круги - 5

[6/ 12/ 12/ 12]x5
Подтягивания/ Приседания/ Отжимания/ Приседания
В теме: Весна 2018
Отправлено: 09.05.2018 09:18
1. Бег - 1,5 км.

2. Круги - 5

[6/ 12/ 12/ 12]x5
Подтягивания/ Приседания/ Отжимания/ Приседания
В теме: Весна 2018
Отправлено: 08.05.2018 09:07
1. Бег - 1,5 км.

2. Круги - 5

[5/ 10/ 5/ 10]x5
Подтягивания/ Приседания/ Отжимания на брусьях/ Приседания
В теме: Весна 2018
Отправлено: 30.04.2018 10:49
Бег - 2,5 км.
Отправлено: 29.04.2018 12:18
Бег - 2,5 км.
Отправлено: 28.04.2018 13:10
Бег - 2,5 км.
Отправлено: 28.04.2018 13:09
Тунис. Сусс. Пляж.

07/04/2018
1. Круги -6
[10/ 10/ 10/ 10]x6
Отжимания/ Приседания/ Отжимания/ Приседания
2. Бег.

08/04/2018
1. Круги -6
[10/ 10/ 10/ 10]x6
Отжимания/ Приседания/ Отжимания/ Приседания
2. Бег.

09/04/2018
1. Круги -6
[10/ 10/ 10/ 10]x6
Отжимания/ Приседания/ Отжимания/ Приседания
2. Бег.

11/04/2018
1. Круги -6
[10/ 10/ 10/ 10]x6
Отжимания/ Приседания/ Отжимания/ Приседания
2. Бег.

13/04/2018
1. Круги -6
[10/ 10/ 10/ 10]x6
Отжимания/ Приседания/ Отжимания/ Приседания
2. Бег.

15/04/2018
1. Круги -6
[10/ 10/ 10/ 10]x6
Отжимания/ Приседания/ Отжимания/ Приседания
2. Бег.
Отправлено: 14.03.2018 11:12
1. Бег - 1,8 км.

2. Круги - 6

[7/ 14/ 7/ 14]x6
Подтягивания/ Приседания/ Отжимания на брусьях/ Приседания

Вес 69,8 кг
Отправлено: 13.03.2018 11:55
1. Бег - 1,8 км.

2. Круги - 6

[7/ 14/ 7/ 14]x6
Подтягивания/ Приседания/ Отжимания на брусьях/ Приседания

Вес 69,2 кг
Отправлено: 11.03.2018 12:13
Коллективная тренировка по воркауту.
1. Зарядка + растяжка
2. Бег
3. Круги - 6
[7/ 14/ 7/ 14]x6
Подтягивания/ Приседания/ Отжимания на брусьях/ Приседания

Рад, что сходил на совместную тренировку. Когда рядом занимаются единомышленники, тренировка проходит интереснее.