Athletes

Иллюзию, которая работает в деле привлечения людей в залы!
Я не говорю делайте также! я хочу лишь вместе с вами найти инструмент повышения привлекательности занятий на турниках!

я не имел ввиду лично тебя, но раз тебе интересно, теперь буду добавлять твое имя в высказывания обсуждаемые мной этого направления.
Показать можно... привлечь сложно... По моему неплохо иметь в городе хотя бы один крытый зал для тренировок, в сочетании с рекламой думаю это больше работало бы в качестве инструмента привлечения новых участников. В качестве примера - за всех не скажу, но у нас в городе тоже есть ребята-стрит воркаутеры, они тренируются, проводятся соревнования, так вот, я узнал об их существовании только в этом году!!! ТОЛЬКО В ЭТОМ ГОДУ!!! Хотя первую тренировку в Караганде ребята из "бар барса" провели 14 октября 2013 года. А теперь для сравнения - первый аффелированный и единственный в Караганде зал кроссфита открылся если мне не изменяет память в мае 2015 года, в ноябре 2015 года я уже не только знал о кроссфит-зале но и попробовал эту штуку!!! Исходя из этого я и пришел к выводу что ваш подход в продвижении своего спорта не столь эффективен!
Вы поймите - я иногда говорю что то с горьким привкусом не потому что хочу что бы воркаут исчез, наоборот - мне нравится идея поддержания здоровья и красивого тела при минимуме денежных затрат! И я хочу чтоб эта идея стала максимально доступна всем, стала более дружелюбна для людей!!!
Принято! Буду делать на тебя ссылку если при обсуждении чего то в рамках стодневки на мой взгляд появится интересная идея.

Некоректно использовать? Может вы просто не верите в это?

Я лишь говорю о вариантах...

Вот именно что это корректный пример того что для успеха глобального и быстрого лучше если за тобой стоит фирма с рынками сбыта спортивной одежды созданной типа под этот вид спорта!
Нужна реклама что бы не вид спорта искал людей, а люди искали возможность попасть в этот спорт.
Простота упражнений - для многих подтягивания уже подвиг, а флаг, выход, горизонт вообще кажется невозможным, кроссфит предлагает более простые упражнения с нагрузкой на которую ты способен, плюс эти доски с результатами - постоянный соревновательный момент.
И ещё, я не фанат кроссфита, даже наоборот меня раздражает многое в их концепции - но невозможно не признать успех этого направления!

Я не причисляют себя к субкультуре стритворкаута, да, допустим я не знаю хорошо истории воркаутеров и перевод и значения слова, но я вижу что вы иногда перегибаете палку со своей миссией нести воркаут в люди! Вы идеалисты - кого вы замотивируете зимой на площадке? Единиц возможно... Мне кажется что вам не хватает взгляда с другой стороны баррикад, человека который мог бы выйти за рамки принятых вами идей и образа жизни, посмотреть и вернуться назад с новыми идеями!
Смотря ваши ролики и статистику по сайту я вижу ваше искреннее удивление - почему так мало подписок, почему прошло 100дневку лишь около 17%!!! На мой взгляд здесь много факторов и можно много рассуждать об этом, и при желании мы можем поговорить об этом... Просто сравните себя с кроссфитом и думаю вы увидите инструменты того - как завоевать мир!!!

Без обиды - но мне лень искать! Если интересно полистай под инфопостами - найдёшь мои диалоги уж не помню с кем на эту тему.

6 кругов - полёт нормальный.

А что именно страшит?

Ну вот, весь отдых испортил! Мышцы они, по словам специалистов, растут когда отдыхают!

На сколько я понимаю менять уже бесполезно, максимальные результаты при регистрации на 100дневку уже вбиты в таблицу, корректировке не подлежат и соответственно те максимумы которые вы вобъете на середине будут сравниваться с теми что вбиты при регистрации на стодневку. Правду знать будете только вы!!!

ДЕНЬ 43.
Хотел добавить количество в подходах, а программа 100-дневки сказала - добавляй круг. Спорить ни с кем не стал и добавил везде. Шесть кругов по 5-24-18-16! И на проработку широчайших еще три подхода по 5 раз с резиновой петлёй! Ну и совсем на заминку на трицепс 30 обратных отжиманий!

ДЕНЬ 44.
Также шесть кругов по 5-24-18-16! После основной работы изменил дополнительную, подтягивания три подхода по 6 раз с резиновой петлей и три подхода по 10 раз выжим резиновой петли вверх - аналог армейского жима.

ДЕНЬ 45.
Сегодня вышел на площадку! +3 градуса хотя уже 19-30 и солнца давно нет, но и ветра нет. Также шесть кругов по 5-24-18-16 на фоне лавочек приютивших молодёжь с сигаретами и пивом в руках, матом на языке и с избыточным содержанием половых гормонов в организме! Таких личным примером не замотивируешь... После основной работы, подтягивания три подхода по 5 раз максимально широким хватом который позволяет уличный турник с резиновой петлей и три подхода по 10 раз выжим резиновой петли вверх - аналог армейского жима.

ДЕНЬ 46.
В домашних условиях шесть кругов по 5-24-18-16! После основной работы дополнительно, подтягивания три подхода по 6 раз с резиновой петлей и три подхода по 10 раз выжим резиновой петли вверх - аналог армейского жима.

ДЕНЬ 47.
В домашних условиях шесть кругов по 5-24-18-16! После основной работы дополнительно, подтягивания три подхода по 6 раз с резиновой петлей и три подхода по 10 раз выжим резиновой петли вверх - аналог армейского жима.

ДЕНЬ 48.
Отдых.

ДЕНЬ 49.
Максимумы...
Было (4-40-132). Разминочный подход 4-16-40. Основной подход 10-50-140. По ощущениям ... усталость в руках на отжиманиях появилась с 30 повторения, в ногах на отжимниях с 70.. добивал на морально волевых. Такое ощущение что в начале максимумы легче дались. Ну в том плане что в приседах наверное 100 раз сделал и после ноги начали уставать. А теперь выходит уставшие мышцы дольше работают.
не удовлетворившись этим сделал еще 10 подтягиваний с петлей (легче нагрузка), 10 отжиманий с петлей (тяжелее) и 10 приседов с петлей (тяжелее). Общий настрой... ну не знаю, каких то особых восторгов, радости нет... Скорее есть чувство неудовлетворения достигнутым прогрессом.

ДЕНЬ ФИЗКУЛЬТУРНИКА №43 пройден!!! Шесть кругов по 5-24-18-16! И на проработку широчайших еще три подхода по 5 раз с резиновой петлёй! Ну и совсем на заминку на трицепс 30 обратных отжиманий!

Привет! Не знаю как на компе, а на смартфона у меня также проблемы со звуком при просмотре этого ролика!

подождем, почитаем...
Я стою на асфальте, летом в лыжи обут...
Чет я не совсем понял... Когда я высказал мнение что зимой на улице тренироваться мне не комфортно и я ухожу домой - меня чуть гнилыми помидорами не забрасали, а теперь оказывается можно тренить где хочешь...