Отправлено: 07.03.2017 23:36
Отлично! Спасибо за статью!) Пошёл растягиваться. 🤓
Отправлено: 06.03.2017 16:28
День 6

ОТДЫХ!)
Хотя желание позаниматься большое, но раз говорят, что отдых важен, то хорошо!)
Отправлено: 05.03.2017 15:14
День 5

Круги - 4

Подтягивания - 2
Приседания - 8
Отжимания - 8
Приседания - 8

Ох, никак пока больше 2-х подтягиваний не выходит, только на первом круге 3 и всё. По 8 было вроде в пределах сил, но вот на 4 круге отжимание было уже с усталостью, так что пока наверно вернусь к 2-6-6-6.
Отправлено: 05.03.2017 14:56
День 4

Круги - 4

Подтягивания - 2
Приседания - 5
Отжимания - 5
Приседания - 5
Отправлено: 03.03.2017 20:17
День 3

Круги - 4

Подтягивания - 2
Приседания - 6
Отжимания - 6
Приседания - 6

Первый круг на подтягивание третий еле сделал, а точнее не сделал до конца, так что пока 2. В остальном нормально!)
Отправлено: 02.03.2017 17:50
День 2

Круги - 4

Подтягивания - 2
Приседания - 5
Отжимания - 5
Приседания - 5

Сегодня после разминки решил не менять кол-во повторений. Пока нормально!)
Отправлено: 02.03.2017 17:32
День 1

Круги - 4

Подтягивания - 2
Приседания - 5
Отжимания - 5
Приседания - 5

Решил пока так, второй день даст понять!)
Отправлено: 02.03.2017 17:30
Да. Желание дойти до конца!)🤓