Отправлено: 30.03.2017 19:32
Отлично!)))
Отправлено: 30.03.2017 19:05
Наконец вернулся хоть как-то.
сделал
1-3-3-3 х4
и пятым кругом
2-4-4-4

Буду навёрстывать 😃)
Отправлено: 27.03.2017 14:23
Всем привет!) Поболел, с температурой в командировку ездил, по приезду отлежался, сейчас наконец чувствую себя бодро и готов продолжать.
Отправлено: 16.03.2017 22:58
Ох, приболел. Второй день! За выходные важно поправиться.
Отправлено: 14.03.2017 16:24
День 14

Круги - 4

Подтягивания - 2
Приседания - 6
Отжимания - 6
Приседания - 6
Отправлено: 13.03.2017 21:59
День 13

Круги - 4

Подтягивания - 2
Приседания - 6
Отжимания - 6
Приседания - 6

Делал вечером после работы на усталость! Устал!
Отправлено: 12.03.2017 22:50
День 12

Выходной! Весь день не было возможности позаниматься, потому выходной!)
Отправлено: 12.03.2017 00:56
День 11

Круги - 4

Подтягивания - 2
Приседания - 6
Отжимания - 6
Приседания - 6

Сделал свой комфортный день!) без экспериментов))
Отправлено: 11.03.2017 12:22
День 10

Круги - 4

Было так:

1 круг:
Подтягивания - 3
Приседания - 8
Отжимания - 8
Приседания - 8

2 круг:
Подтягивания - 3
Приседания - 8
Отжимания - 8
Приседания - 8

3 круг:
Подтягивания - 2
Приседания - 6
Отжимания - 8
Приседания - 6

4 круг:
Подтягивания - 2
Приседания - 0
Отжимания - 8
Приседания - 0

Как то ноги под устали)) 8 пока рановато, вернусь к 6.
Отправлено: 11.03.2017 12:18
<quote name=Crush post="320513">
Молодец! К концу 100 будешь 15-20 раз подтягиваться. Главное не останавливаться!</quote>
Окей!))
Отправлено: 09.03.2017 19:07
День 9

Круги - 4

Подтягивания - 2
Приседания - 6
Отжимания - 6
Приседания - 6

Первые два круга подтягивался по 3 раза, на третьем круге третий не удалось дожать!)
Отправлено: 09.03.2017 19:05
<quote name=Crush post="320294">
Пройдет еще время и желания не будет вообще. И на вкус будет отвратительным. Также и сигаретами. Да, LOCb? 😁</quote>
Ну курить, я не курю!) Бросил давно! 🆒
Отправлено: 09.03.2017 16:03
<quote name=Mrachnyak post="317711">
Ребята не хочу быть голословным и повторяться, но все же. Залог крепкого иммунитета это здоровый образ жизни ) в наших реалиях сложно, но возможно, отвечаю за слова, так как вообще не употребляю алкоголь уже больше 7 лет.</quote>
Круто!!! Я с 3 января бросил!)) надеюсь продержаться как можно дольше. Пока желания выпить никакого нет, особенно после начала воркаута!)
Отправлено: 09.03.2017 15:58
<quote name=LOCb post="316375">

maksutov
Прием! Прием! Как связь?! Меня слышно?!
***Абонент пока в не зоны доступа***
</quote>

Приём, слышно. Забрасывать не собираюсь). Установил в офисе у себя турник специально для того чтобы дойти до конца!)) не страшно, раньше был опыт спортзалов и летних турников.
Будет потеплее буду ходить на улицу. А так работы много, так что прости не читаю сообщения!
Отправлено: 08.03.2017 14:12
День 8

Круги - 5

Подтягивания - 2
Приседания - 6
Отжимания - 6
Приседания - 6

Пока буду так, сегодня захотелось сделать ещё один круг, итого было 5 кругов!)

p.s. Девушек с праздником, с 8 Марта!)