Отправлено: 17.05.2017 04:32
76 день
6*3/12/8/20
Пресс 50
Обо. Отжимания 6/8
В теме: Пора ! (100)
Отправлено: 15.05.2017 04:33
74 день
Отдых
75 день растяжки
В теме: Пора ! (100)
Отправлено: 15.05.2017 04:31
73 день
6*3/12/8/20
Пресс 50
6/5 образом. Отжимания
В теме: Пора ! (100)
Отправлено: 15.05.2017 04:29
72 день
6* 3 подтягивание
Пресс 50
Планка
В теме: Пора ! (100)
Отправлено: 15.05.2017 04:27
71 день
6*3/12/8/20
Пресс 50
Продам. Тех 3
В теме: Пора ! (100)
Отправлено: 09.05.2017 22:52
70день
6*3/12/8
6*2 под.уголком
Пресс 50
В теме: Пора ! (100)
Отправлено: 08.05.2017 23:23
69 день
6*3/12/8/20
Пресс 50
6*2 Подъем ног к перекладине
В теме: Пора ! (100)
Отправлено: 07.05.2017 22:19
68 день
6*3/12/8/20
6*2 поднятие ног к перекладине
Прибавил подтягивание +1
Прибавил приседания +2
В теме: Пора ! (100)
Отправлено: 07.05.2017 09:06
67 день
6*2/10/8/20
6*2
Добавлю подтягивание +1
В теме: Пора ! (100)
Отправлено: 07.05.2017 09:05
66 день
6*2/10/8/20
В теме: Пора ! (100)
Отправлено: 05.05.2017 07:37
День 65
6 * 2/10/8/20
Подходы
В теме: Пора ! (100)
Отправлено: 04.05.2017 12:49
64 день
6* 2/10/8/20
Подходами с перемещением
После болезни тяжело руки забивает .
В теме: Пора ! (100)
Отправлено: 04.05.2017 12:48
63 день
6*2/8/8/16
В теме: Пора ! (100)
Отправлено: 04.05.2017 12:47
62 день
Сделал пробный заход
6*3 подтягивание
В теме: Пора ! (100)
Отправлено: 29.04.2017 07:46
60 день
Сегодня начну , наверно заново
12 дней без трени , 8 дней из них вообще с кровати не вставал .
Чувствую себя опустошенным 😦😦😦
В теме: Пора ! (100)