Отправлено: 19.02.2017 20:26
<quote name=SizovIgor post="311410">
Заводишь дневник, там и пишешь. Вопросы задаешь в темах по теме.</quote>
Спасибо. Я так и понял. Поэтому наляпал уже.
Отправлено: 19.02.2017 20:21
Решил зарегистрироваться на сайте,и вести здесь свой дневничок. Возможно, запись в 100 дневку,ведение дневника публично,позволят мне замативировать себя на более длительное время чем обычно. Итак,первый день занятий.
10 подтягиваний
15 отжиманий на брусьях
10 подтягиваний к груди
15 отжиманий на брусьях
10 подтягиваний за голову
15 отжиманий на брусьях
12 раз раз пресс на брусьях
10 раз пресс (ноги к перекладине).
Между каждым упражнением отдых 1,5 мин. Смог выполнить два подхода. Между подходами перерыв 10 минут был.
Отправлено: 19.02.2017 20:05
Ребят,здравствуйте всем. Скажите, а отчетность о проходе сто дневки какая?Я чего то не нашел.