Отправлено: 01.11.2017 15:05
<quote name=dAppEr post="395033">
<quote name=VADIMGRES post="394329">
рутинка , зацените, кроме последнего упражнения!!!!</quote>
Вы стоять то в стойке для начала научитесь! 😁

Там только если пайковые отжимания взять, как-нибудь их затреним. Я дома то почти каждое утро их делаю 😃</quote>
стоять в стойке упершись в дерево можем.
Отправлено: 30.10.2017 16:50
Саня. для тебя нашёл кардио упражнения, это не танцы конечно, но тоже кое что.Можем попробовать, ты в гламурном, а я в старом!!!
Отправлено: 30.10.2017 16:48
https://youtu.be/nOQpD8aDJeI
Отправлено: 30.10.2017 16:31
рутинка , зацените, кроме последнего упражнения!!!!
Отправлено: 30.10.2017 16:30
https://youtu.be/jogkD5FMTZk
Отправлено: 26.10.2017 17:23
ну хотя бы такие. разнообразие Антоха -Московский говорит.
Отправлено: 26.10.2017 16:59
а то выходы у меня не получаются , так что надо делать подтягушенькииии!!!
Отправлено: 26.10.2017 16:58
Хочууууу подтягушки от Антошкииии!!!!
Отправлено: 25.10.2017 17:08
Подтягухи от Антохи в продвинутый блок воскресной треньки!!!
Отправлено: 25.10.2017 17:07
https://youtu.be/R_bCW2jiP-g
Отправлено: 16.10.2017 12:59
если подтягушки добавить из треньки Антона-Московского?
Отправлено: 14.10.2017 18:28
не всё ли равно? на странице место меньше занимает
Отправлено: 14.10.2017 05:31
вот не сложная тренька от Антона-Московского
Отправлено: 14.10.2017 05:30
https://youtu.be/R_bCW2jiP-g
Отправлено: 13.10.2017 04:18
<quote name=sas_chita post="386276">
<quote name=VADIMGRES post="386017">
а я дачу в пределах МКАДа!!!</quote>
ставьте перед собой реальные цели Вадим Валентинович</quote>
цель реальна. только хрен знает когда осуществиться???
В теме: Ставим цели