Отправлено: 09.12.2016 15:58
В метро пятничнорадостно. Кто-то с новогодним ароматом на всю станцию ест мандаринку. Пришел чел в офисном костюме с шлемом дарта вейдера на голове. Не очень рады только дамы в шубах, мех они бы охотнее мочили свой.

Дожжик снаружи перешел в снежок, кайф.
Бежалось легко и с улыбкой.
Отправлено: 09.12.2016 14:49
Пятница.
Утром бежал по привычной схеме, от начала рощи до работы. Штрих-пунктир бег-шаг, чтоб не совсем облитым пОтом придти в офис. Сегодня дорожка лучше , околонуль в температуре сделал замерзшую кашу не такой жесткой как всю неделю до.
В обед промялся по программе-
12 плюс 12 на 5 раз . Турник разными хватами и отжимания на брусьях в сете.
Ну и 25 , 12 , 15 отжиманий разных после.


Развозка после работы везет к метро, на улице мерзкий дожжик. Может, не бежать?😃