Отправлено: 12.12.2016 10:39
Сегодня в школе был День Бега
И все физру мы пробегали
45 минут блаженства
Отправлено: 12.12.2016 10:28
Разминка
Приседания10
Приседания плие 10
приседания ноги вместе 10
Про сто приседания 30
поднятие туловища в положении лежа 30
Поднятие ног на турнике 30
Отжимания 10 руки широко
Отжимания 10 руки друг к другу
Отжимания просто 10
Выпады вправо влево 20 каждая нога
Заминка
В теме: Первый день
Отправлено: 11.12.2016 03:34
Увы нет
У нас морозы по40 когда тепло выхожу на лыжах катаюсь
Отправлено: 10.12.2016 12:02
Сгодня мы поехали кататься на лыжах,было классно

Отправлено: 09.12.2016 06:43
Оеее сегодня мы с лопатами идем на уборку снега
Ооо да я дождалась снега
Ууурраа
Отправлено: 08.12.2016 03:46
50 +813 780= 813 830
Отправлено: 08.12.2016 03:04
Прикольная притча)))
Наверно лучшая мотивация что я слышала!)
Отправлено: 07.12.2016 09:34
Сегодня
Разминка
Приседания 60
Пресс 60
Отжимания 15
Выпады 20 на каждую ногу
растяжка
В теме: Первый день
Отправлено: 06.12.2016 12:42
На сегодня у меня запланирована была растяжка
Да растянулась так оастянулась!
Прям не нарадуюсь😃
В теме: Первый день
Отправлено: 06.12.2016 12:27
Сегодня мы со знакомой сходили в спротзал
Поиграли в волейбол
О боже как же болят руки
Но от этой боли мне кайфово!
Надеюсь это всем знакомо!))) 😉
Отправлено: 05.12.2016 15:11
Сегодня увы не смогда пойти на треню(((
В теме: Первый день
Отправлено: 05.12.2016 14:51
Итак, сегодня был наприженный день и что бы отвлечься мы с моей родней пошли в наш спротзал
Мы сначало бегали
Потом разминались
Играли в волейбол и баскетбол
хотя силы под конец дня и кончились , я не пожалеоа что пошла)))
Отправлено: 05.12.2016 04:49
Прикольно!!!
Отправлено: 05.12.2016 02:32
Сегодня начинаю двигаться!😃
Отправлено: 04.12.2016 07:54
Разминка
Приседания 50
пресс 50
Отжимания 5
Выпады 20 каждая нога
Прыжки 100
Рамтяжка
В теме: Первый день