Отправлено: 08.05.2019 19:04
Никогда не опускай руки. Никогда!!! Как бы не было тяжело, считай что это была только разминка....
В теме: Мечты)
Отправлено: 07.05.2019 21:32
:grin:😁 не- не.... "Яблоко в день и доктор не нужен":wink:😉
В теме: Live your life
Отправлено: 07.05.2019 21:16
06.05.19/пн

________


07.05.19/вт

18.20,t+24, лыжероллеры
5 кр. х 4,8 км = 24 км, 1 ч 30 мин

________
Сегодня была морально убита поэтому катала по лайтовому, без проталкивания на каждый шаг в уклон
В теме: трень
Отправлено: 05.05.2019 23:41
Меня заинтересовали...нужно искать где попробовать...не везде такие брусья есть
Отправлено: 05.05.2019 23:36
<quote name=Russman post="514464">
<quote name=Anastasia13 post="514461">
<quote name=Lawnmover </quote>
Рукой на волосы не наступить:grinning:😀</quote>
Праильно))))



05.05.19/вс

Работа по 12 ч
В теме: трень
Отправлено: 05.05.2019 13:44
<quote name=Lawnmover post="514434">
сколько раз</quote>
чуток.. по нескольку.. не знаю.. с утра глаза то еле откроешь:joy:😂
В теме: трень
Отправлено: 04.05.2019 22:45
+8=15472
Отправлено: 04.05.2019 22:42
у меня сын это дело называет асфальтовая болезнь
В теме: Live your life
Отправлено: 04.05.2019 22:34
04.05.19/суббота

деревня
утро:
отжимания в стойке на руках у стены


16.30
бег 8 км, 43 мин 24 сек
растяжка ног
В теме: трень
Отправлено: 03.05.2019 22:32
ну как все старые поломаю))))
В теме: Live your life
Отправлено: 03.05.2019 22:06
<quote name=CopperRedPony post="514302">
Подтягивания 7*8</quote>
молодца!!!
Отправлено: 03.05.2019 22:03
<quote name=Brom post="514296">
новую скакалку</quote>
напиши потом как она на морозе.. мне такая тоже нравится...
если на морозе норм - то тоже куплю:wink:😉
В теме: Live your life
Отправлено: 03.05.2019 21:58
+8=15426
Отправлено: 03.05.2019 21:39
<quote name=Lawnmover post="514238">
Есть какие то задумки?</quote>
а задумки всегда есть.. без них никак:wink:😉


03.05.19/пятница

деревня
19.00, t+15
бег 8 км, 42 мин 50 сек

речку пробегаю... перед подъёмом ... а у реки главный алкаш с соседней деревни: "А ты все так и бегаешь одна? Меня с собой бери!"
а я: "Да вы ж не догоните?":laughing:😆

растяжка ног, около 10 мин
4 круга:
20/20 болгарские выпады
15 отжимания на брусьях
10 ноги к перекладине
5 отжимания от перекладины
30 приседания
8 подтягивания



В теме: трень
Отправлено: 03.05.2019 16:55
Лечись давай.ангина 3 дня макс.и здорова че киснуть то?
В теме: Мечты)