Участник не присоединился к какой-либо команде
Отправлено:
31.05.2018 13:45
а точно надо просто поменьше жрать?</quote>
</quote>
В теме: 2018 год, тренировки OlegSh
Отправлено:
30.05.2018 23:27
Один в один , как на фото
ДО
То есть я готов к тому, чтобы начать.</quote>
Давайте начинать вместе</quote></quote>Я яркий тому пример.Вот 10вечера а я жру:laughing:
В теме: 2018 год, тренировки OlegSh
Отправлено:
30.05.2018 23:24
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
30.05.2018 07:21
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
29.05.2018 23:48
а у меня ж зрение еще не особо было- из далека вроде как купальники "мохнатые" :laughing: не сразу поняла:smile:
</quote>
не сразу поняла:smile:</quote>:joy::joy:
В теме: Live your life
Отправлено:
29.05.2018 21:33
Привет!Давай рви уже!Жги!Все будет пучком!Жму руку.Ждем новых тренировок:muscle:
:slight_smile:
:slight_smile:
В теме: Моя 103-дневка
Отправлено:
29.05.2018 00:05
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
28.05.2018 23:03
Смотри что по Баварии нашел!Они же "психи":joy: такие растояния
https://www.trophyrunners.de/laufevents/bayern/
такие растоянияhttps://www.trophyrunners.de/laufevents/bayern/
В теме: Дневник тренировок Михаила
Отправлено:
28.05.2018 22:55
Помещу под спойлер:</quote>
Спасибо!
В теме: Дневник тренировок Михаила
Отправлено:
28.05.2018 19:40
В теме: Дневник тренировок Михаила
Отправлено:
28.05.2018 00:25
580день.Был только велик 15км и работа в субботу:cry:
581день.Всех с праздником Святой Троицы
Сегодня у меня прогресс после тренировки выжал своих 17раз.Ура!!!
Разминка 15мин.
Немного попыток переднего виса и подтягивания для разминки 5 и 6 раз.
Дальше подтягивания +8 кг
6/6/5/5/9 здесь отдых по минуте
Пауза 5мин
10 с весом плюс 8кг
Пауза 5мин
17 раз без доп веса.Последних три не зачетных.Но!Раньше и этого не было.
Пресс дома и велик по вечернему городу с женой.
Идем дальше!Всем удачи и пока!
P.S.Даст Бог,в пятницу меня ждет один из самых важных дней в моей жизни.
581день.Всех с праздником Святой Троицы
Разминка 15мин.
Немного попыток переднего виса и подтягивания для разминки 5 и 6 раз.
Дальше подтягивания +8 кг
6/6/5/5/9 здесь отдых по минуте
Пауза 5мин
10 с весом плюс 8кг
Пауза 5мин
17 раз без доп веса.Последних три не зачетных.Но!Раньше и этого не было.
Пресс дома и велик по вечернему городу с женой.
Идем дальше!Всем удачи и пока!
P.S.Даст Бог,в пятницу меня ждет один из самых важных дней в моей жизни.
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
28.05.2018 00:14
В теме: трень
Отправлено:
27.05.2018 22:31
В теме: Калистеника+воркаут(летом)
Отправлено:
27.05.2018 22:25
Икры отправились к Тартар, а почему-то спина в царство Аида по рекам Стикса.</quote>
Нагрузка, кажется, маловата.</quote>
В теме: Дневник тренировок Михаила
Отправлено:
26.05.2018 20:00
Михаил может себе позволить многое:stuck_out_tongue_winking_eye:
В теме: Live your life