Отправлено: 01.08.2019 23:42
<quote name=Lawnmover post="523994">
Скоро уже как Ганнибал подтягиваться буду</quote>
Блин,расскажите мне как вы это делаете?!!!Тут без скипидара в жопу ну ни как!!!
Отправлено: 01.08.2019 23:15
<quote name=Brom post="523992">
старинная</quote>
в точку
Отправлено: 01.08.2019 23:14
<quote name=Lawnmover post="523990">
<quote name=AK83 post="523931">
Удивительно, что почти сутки вообще ничего не чувстовал, даже как будто и не тренил, а вот сейчас на тебе. Так что при таких тренировках заниматься через день точно противопоказано, до выходных бы отойти, там выходы у меня запланированы..</quote>
Хотел еще тебе нарисать, что после такой трени три-четыре дня в отключке будешь, да подумал вдруг ты супермен 😃
Сейчас еще бег наложиться, аккуратнее с нагрузкой.</quote>
Ну,тут ведь все индивидуально. Я после аналогичной трени как огурец))
Отправлено: 01.08.2019 23:04
<quote name=Oleg_Taptygin post="524016">
<quote name=Russman post="521399">
998-1002день.
Ура!!!Все огромное спасибо за поздравления!Очень рад и мне очень приятно.
Каждому из вас хочу в ответ сказать, что восхищаюсь вами!Рад нашему виртуальному знакомству(лучше бы в живую)

Отпраздновал свой день рождения на природе с друзьями.Жили в палатках,купались,ели,пили,танцевали.
Все было круто и здорово.









Я конечно поплавал,рядом открытый Бассейн.
Ну еще одно очень важное событие
Это то,что я прошёл этот путь в 1000 дней.Даже не верится, чтобы я достиг цели которую поставил!!!
Как и что и почему это уже другой вопрос.
Выводы будут, но чуть позже. Что дальше?Я в раздумьях, новые цели есть....вроде,может быть, наверно. Ну вы меня поняли.
Напишу завтра,после.
Всем удачи,а я иду дальше:grinning:😀</quote>
брат ты это сделал! Хорош, 1000 могучих дней! Молодец, прости что не уследил и извини брат что не поздравил с днём рождения, как говорят: лучше поздно чем никогда) Здоровья, Здоровья, и ещё раз Здоровья! А остального сам добьёшься:wink:😉 ты же у нас боец!</quote>
Олег,дружище!Спасибо тебе большое!
Ты пример для многих из нас!
Ты редко здесь бываешь, но у тебя везкие причины,знаю.
Слова типа держись тебе говорили уже многие.Что я могу добавить,буду молиться за тебя!
Да,и еще кидай сюда ссылку которую ты уже выкладывал в общем чате.

РЕБЯТА,Я ХОЧУ ПОПРОСИТЬ ВАС ЗА ОЛЕГА!!!
ПОМОГИТЕ!!!ВАША ПОМОЩЬ ЕМУ ОЧЕНЬ НУЖНА!!!
Отправлено: 01.08.2019 17:55
<quote name=Brom post="523986">
как полопаешь, так и потопаешь :sweat_smile:😅</quote>
я впервые эту пословицу у Архимандрита Павла Груздевв прочёл)))Года три назад
Отправлено: 01.08.2019 17:40
<quote name=Felis post="523982">
Где там какая Арахна* проснулась? Пристрелите её, пожалуйста! Я соскучилась по солнышку...:sun_with_face:🌞
50 подтягиваний с резинкой и комплекс прыжков, планочек...
* Арахна - злая колдунья, накрывшая Волшебную страну ядовитым туманом.</quote>
Уже!Потерпи скоро будет тебе солнышко)))
Отправлено: 01.08.2019 01:56
-4 день.
Сегодня на успел побегать.
Отжимашки дома 50 мин.по 10 повторений и отдых до начала следующей минуты.
500 раз.Хорошо зашло,давно не отжимался
P.S.подсмотрел у AK83
Отправлено: 31.07.2019 11:08
<quote name=oleg196925 post="523826">
Брусья установил два личных рекорда.
Преодолел 80 рубеж и в нон-стоп 60
</quote>
Круто, молодец!!!
Отправлено: 31.07.2019 10:24
<quote name=Katusha_brunetka post="523815">
реже футбик</quote>
Вот мне футбик не очень))
Отправлено: 31.07.2019 10:07
<quote name=Katusha_brunetka post="523803">
Здоровская техника) :grinning:😀 такого не видела еще)
А про баскет- я вот занималась им, но кидала неправильно но попадала) удачно что ли получалось)</quote>
техника крутая.
Я тоже в баскетбол играл.
Первый разряд,много играл и за сборную Спортивной академии тоже
Отправлено: 31.07.2019 01:50
Горный экскаватор на био-масле.Такую работу мы еще не делали
Отправлено: 31.07.2019 01:20
Нафиг нули!Лень на кнопки тыкать.
-3 день.
Бег 6км
Вот с этого и начнём. Темп снизить до 6мин.примерно.Все было комфортно, но пока цель бргать,бегать и бегать.
Столько всего,работать и работать...
Вот в этих пределах и буду пока.Месяца два не меньше...
Отправлено: 31.07.2019 00:49
<quote name=Native post="523743">
Вообще, как приправу, я ее очень люблю, с курицей она дружит превосходно, но вот чтобы ее пить</quote>
Первое выздоравливай, второе попробуй,третье я вот кофе с корицей пью (очень не плохо)
Отправлено: 30.07.2019 00:36
<quote name=Brom post="523627">
левую руку поправь - выше на мяч (свеху-сбоку)
P.S. и... бросок начинается с ног; отследи</quote>
Да,надо все отслеживать, вспоминать.
Думаешь о руках,забываешь про ноги.Потом ноги включил,так локоть увел.
Пока тепло буду бегать на площадку
Отправлено: 30.07.2019 00:30
<quote name=Brom post="523645">
В нашем возрасте самое главное раньше времени не выйти на пик спортивной формы ))))</quote>
:grinning:😀 не дурно))
В теме: Live your life