Russman
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[06.06.2024 14:31]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[27.11.2024 23:04]
52день.Подходы,подходы.
Russman[27.11.2016 02:52]
51день .Продвинутый блок.Подходы
Russman[26.11.2016 10:38]
Максимум.Итог половинки.
Russman[25.11.2016 00:27]
Хороший комплекс на пресс
Russman[24.11.2016 01:27]
48день.Вместо пропуска.
Russman[23.11.2016 01:30]
47 день.Чувствую силу.
Russman[22.11.2016 02:08]
46день.Бассейн и круги.
Russman[21.11.2016 02:11]
45 продолжаю нарезать. Круги
Russman[20.11.2016 03:55]
44день Нагрузка без тренировки.
Russman[19.11.2016 12:01]
43 добавил 6-ой круг
Russman[18.11.2016 00:00]
42 день.Ловлю время.
Russman[17.11.2016 12:18]
41первый.На легке.
Russman[16.11.2016 01:23]
40День.Холодает.
Russman[20.03.2023 07:28]
39 день.Круги в кругу семьи.
Russman[14.11.2016 00:50]
38день.Почему в сутках только 24 часа?
Russman[13.11.2016 00:08]
37день.Тренировка в темноте.
Russman[12.11.2016 03:34]
36 день и я опять приседаю!
Russman[11.11.2016 02:16]
34 и 35 дни
Russman[09.11.2016 10:27]
33 Завтра отдых (кушать надо больше)
Russman[08.11.2016 11:00]
Продолжаем
Russman[07.11.2016 01:04]
31первый
Russman[05.11.2016 20:13]
30ать дней
Russman[05.11.2016 03:19]
5неделя
Russman[04.11.2016 00:41]
Растяжка
Russman[03.11.2016 00:05]
День 26.Дальше!
Russman[01.11.2016 03:10]
25день.3 куска тортика
Russman[30.10.2016 23:07]
У меня 24 день.Легче.
Russman[29.10.2016 21:42]
Работаю над ошибками
Russman[29.10.2016 01:08]
22день.Мало времени.
Russman[27.10.2016 23:43]
Сегодня растяжка
Russman[27.10.2016 00:54]
Отдых
Russman[25.10.2016 18:54]
19 день(круги)
Russman[24.10.2016 21:29]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Alik_Karaev
Alik_Karaev
Кемерово
Khev
Khev
Екатеринбург
RAN18
RAN18
Железнодорожный
SvetlanaSpb
SvetlanaSpb
Санкт-Петербург
jazede
jazede
Москва
makyl_work_out
makyl_work_out
Ростов-на-Дону
Iparovoz
Iparovoz
Астрахань
Mike_Exton
Mike_Exton
Москва
NadegdaSh
NadegdaSh
Челябинск
vvz2009
vvz2009
Миасс
Друзья
igor_sam3
igor_sam3
Волгоград
Dr1ver
Dr1ver
Воронеж
tasha130478
tasha130478
Аугсбург
AnnaRostrot
AnnaRostrot
Мюнхен
omin
omin
Мюнхен
Gabadey
Gabadey
Санкт-Петербург
Alesja1984
Alesja1984
Мюнхен
l_kator
l_kator
Мюнхен
PavelK
PavelK
Москва
MPA
MPA
Санкт-Петербург
Посмотреть всех друзей (187)
Достижения
100-дневный воркаут 2017 (Весна)
100-дневный воркаут 2017 (Весна)
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
100-дневный воркаут 2018 (Весна)
100-дневный воркаут 2018 (Весна)
Организатор
Организатор
Отправлено: 29.08.2019 10:20
Мах!Молодчик!Давай видео в студию. Хотим видеть качество)))
Отправлено: 29.08.2019 09:55
-33день.Вес 91кг.Немного ушёл, но это все мышцы.Жира стало по ощущениям больше.
К 10 часам к врачу,так что как и говорил без тренировок. Буду лечиться и постараюсь меньше жрать,но это самая сложная моя задача.
Отправлено: 29.08.2019 00:49
<quote name=Anastasia13 post="526886">
вечер: поездка в декатлон в г.Пушкино</quote>
где обновки?
В теме: трень
Отправлено: 29.08.2019 00:45
В отпуске не лечился...теперь к ангине,соплям и кашлю добавились боли в ушах.Уши заложило,не слышу ...а ууу
Отправлено: 29.08.2019 00:43
<quote name=Anastasia13 post="526886">
1й день отпуска
(надоело работать, теперь буду учиться, пойду в 1й класс:smiley:😃 )</quote>
Вот ведь хорошо,а у меня уже заканчивается.
В теме: трень
Отправлено: 28.08.2019 23:48
Держи ум свой во аде и .....
Отправлено: 28.08.2019 22:56
-32день.В дороге.Уже дома.
Пора приходить в норму.
Отправлено: 28.08.2019 10:12
Ты как всегда,но лук!Лук шикарный :slight_smile:🙂
В теме: Live your life
Отправлено: 27.08.2019 18:36
<quote name=Russman post="526716">
<quote name=Vyxodnadve post="526706">
Кареглазая семья...девочки не хватает!</quote>
Ага,а точнее двух.
Одна сейчас в Германии марафон по похудению проходит.
Вторая в Латвии после повторной операции на сломанной ноге,лежит дома(врачи постарались, надо бы руки отрезать)</quote>
А вот и мои девчонки. Последние фотки
Отправлено: 27.08.2019 18:33
Безалкогольные коктейли
Отправлено: 27.08.2019 17:26
-31день.Пришли с моря.Теперь сборы и завтра домой.
Весь день загарал и делал мелкие заплывы до буйков и обратно.
Вроде загорел...))
Отправлено: 27.08.2019 15:50
Эх,грибочки!Я уже и забыл,когда их собирал.
В теме: Live your life
Отправлено: 27.08.2019 09:40
<quote name=Vyxodnadve post="526706">
Кареглазая семья...девочки не хватает!</quote>
Ага,а точнее двух.
Одна сейчас в Германии марафон по похудению проходит.
Вторая в Латвии после повторной операции на сломанной ноге,лежит дома(врачи постарались, надо бы руки отрезать)
Отправлено: 26.08.2019 23:04
-30день.Подошел к концу.Завтра еще один в Хорватии и в среду домой.
Отправлено: 26.08.2019 19:56
<quote name=Leonid_G post="526671">
Don't panic !!!
<quote name=Russman post="526651">
Где ты ничего не можешь, там ты не должен и ничего хотеть!</quote>
</quote>
Я уже давно об этом думаю)))
Ubi nil vales, ibi nil velis,