Отправлено: 24.05.2019 13:15
<quote name=Zingerr post="516455">
Андрюха, че за инцидент?))))</quote>
Первое это сладости,второе через 365 дней расскажу)))
Отправлено: 24.05.2019 11:43
<quote name=Lawnmover post="516447">
Цель на 82 кг выйти.</quote>
А я опять 89кг:sob:😭
Отправлено: 24.05.2019 09:10
Три дня без инцидентов
Отправлено: 24.05.2019 09:08
956день.Вчерашний.На работе весь день брусчатка.
Вечером в 21:00 плавание. Тренировка прошла на ура, особенно когда за 15мин до конца тренировки нам дали задание проплыть
5×100метров средним темпом))
Болит усё)))
Отправлено: 23.05.2019 08:05
Два дня без инцидентов....
Отправлено: 23.05.2019 00:28
Каждый раз читая эти строки ,я чувствую непостежимость человеческим разумом величия Божьего

Азъ буки веде. Глаголъ добро есте. Живите зело, земля, и, иже како люди, мыслите нашъ онъ покои. Рцы слово твердо — укъ фъретъ Херъ. Цы, черве, шта Ъра юсъ яти!»

И если придать этому посланию современное звучание, получится примерно так:

Я знаю буквы.
Письмо — это достояние.
Трудитесь усердно, земляне,
Как подобает разумным людям.
Постигайте мироздание!
Несите слово убежденно:
Знание — дар Божий!
Дерзайте, вникайте, чтобы
Сущего свет постичь!
Отправлено: 22.05.2019 20:57
955день.Бег 4км и еще около 2км на заминку и разминку.
Дальше ноги:
Приседания 20раз.
Ноги 2 круга в круге
Запрыгивания на тумбу 10 раз(полный контроль движения)
Подъем на носки 50 раз
Спрыгивания с тумбы в низкий присед и выпрыгивание из него вверх 10 раз
Сжигание 100 раз(мелкие прыжки в полуприсяде на носочках)
Отдых только между кругами и в последнем упражнении делил по 30-40 шт. Оказалось не легко.
Выпады зашагивая вперёд 90 раз
На этом закончил
Отправлено: 22.05.2019 20:50
Привет, дорогой!Ты в следующий раз предупреждай ,когда другой дневник заводить будешь)))а то хрен знает, что думать!
Не пугай старика:grinning:😀:wink:😉
Отправлено: 22.05.2019 20:46
<quote name=Katusha_brunetka post="516286">
Она у нас не обозначена, не знаем нужно ли.</quote>
Нужно,Обязательно!!!
Отправлено: 22.05.2019 16:31
У меня последняя тренировка по Ганибалу,тоже очень тяжело зашла и тоже прям с первого подхода.
А тяжелее всего отжимания :see_no_evil:🙈
Отправлено: 22.05.2019 13:10
<quote name=Diletantka post="516228">
Хочу, чтобы моя работа выглядела также! Травка, деревья, лавочки, свежий воздух... 😃</quote>
А вот так !:grinning:😀
Отправлено: 22.05.2019 00:34
<quote name=Anastasia13 post="516211">
внезапно пришлось ехать в деревню.. везти запчасти родителям т.к у них чуть не взорвалась машина... эх! Люблю наши русские авто - ВАЗ, УАЗ - ну просто прелесть!!!:joy:😂
УАЗ патриот 2006, заправленный под завязку (два бака, + дополнительно канистры бензина в багажнике для мотоблока (надо же огород пахать))) .. вобщем заправленный Патрик стоит на заправке и из под капота вытекает бензин! Лопнула (прогнила) топливная трубка.. бензин хлещет во все стороны, в том числе и на горячий глушак:astonished:😲 заправщик в шоке - орет ехать никуда нельзя, а потом сразу же газуй отсюда!!!:joy:😂

в итоге все закончилось благополучно:upside_down:🙃</quote>
Слава Богу,что так!
Я с семьёй ехали из Гермашки в Латвию,а это 1800км.
Ну и где-то в Польше у нас пробило радиатор.Радости было на три дня:see_no_evil:🙈
В теме: трень
Отправлено: 21.05.2019 23:06
<quote name=Zml post="92099">
Не хочу, у эмигрантов глаза, как у собаки без хозяина)</quote>
Вот точно!Смотрю на себя в зеркало и.....
Отправлено: 21.05.2019 22:59
<quote name=kiss post="516201">
директора епрст))))

директор это владелец,или назначенный владельцем для управления

все остальное это максимум старший отдела под пафосным названием "директор по подставь свое"

например.Директор магазина это просто старший смены магазина.Так правильно говорить.</quote>
Это кому "предъява" была,болезный)))
Отправлено: 21.05.2019 21:45
Вот уже и на работе тренируюсь, совсем старик из ума выжил
:joy:😂