Отправлено: 13.09.2019 23:47
-48день.
Работа,потом дела.Домой приехал в 9 вечера. Без тренировки.
Налопался сладостей))
Отправлено: 13.09.2019 12:01
<quote name=Brom post="528359">
утро: 06:15 время московское</quote>
Ранняя пташка))),а сколько тебе нужно времени от пробуждения до начала тренировки?
Особенно так рано...
В теме: Live your life
Отправлено: 13.09.2019 09:37
<quote name=Native post="528352">
Немного о спорте в моем кулинарном паблике. Спортивная секундочка, так сказать. Вчера, а более того, и позавчера тоже, самозабвенно тренила. А сегодня поняла, что не зря я время от времени преодолеваю свою природную лень и бегу таки к снаряду за красивой жопой в том числе. Потому что жоп некрасивых и так полно вокруг. Вот к примеру одна из вариаций, я назвала ее "жидкая задница", которая, замечу, произрастает на молоденькой девочке и сама по себе абсурдна как таковая. Этого же не может быть! Но факты, как известно, вещь упрямая. Задница у девочки выглядит как презерватив с водой, других ассоциаций в моем воспаленном мозгу не народилось. Вот прямо так и сморится, под тонкой кожицей жидкость какая-то находится, нету там никакого ни мяса, ни жира. Из чего можно сделать вывод, что ведет девочка исключительно лежачий образ жизни. А ей и 20-ти нет по виду, а жопа уже старушечья... Да, девочки- это отдельная статья, когда ж я о них уже напишу?...</quote>
О женских попах?Ух!Ждемс,ждемс:grinning:😀
Отправлено: 13.09.2019 08:00
<quote name=Lawnmover post="528332">
Ну вот, круто же !!!</quote>
Круто,но ты прав!Нон-стоп надо поднимать
Отправлено: 13.09.2019 07:59
<quote name=Vyxodnadve post="528342">
<quote name=Russman post="528313">
Брусья не треню,а они прут</quote>
ну так,отдохнул нормально от брусьев :grin:😁</quote>
Мне так даже очень нравится))), только атт с подтягиваниями это пока не работает :thinking:🤔
Отправлено: 13.09.2019 07:58
<quote name=Vyxodnadve post="528341">
<quote name=Russman post="528251">
Левое плечо мне никогда не даст его сделать :slight_smile:🙂</quote>
все правильно в видео сказано: есть проблема в колене- не бегай.</quote>
И это верно
Отправлено: 13.09.2019 07:56
<quote name=Felis post="528335">
<quote name=Russman post="528313">
Брусья не треню,а они прут</quote>
Значит, чтобы брусья шли, надо побольше граблями, граблями...</quote>
:joy:😂 ой,не знаю!Лучше без них...
Отправлено: 12.09.2019 20:04
-47день.Вес 93кг
На работе 400 m2 чернозема граблями.
Чуть не помер
Вечер решил пробежаться, но по дороге надо было забежать в физиотерапию и перенести сеанс.Перенесли на сегодня 19:30.:grimacing:😬 пробежку на этом закончил.
Забежал на площадку размялся 5 мин.
Потом по примеру Lawnmover забацал брусья 5/10 и 40 (+3)Новый личный рекорд.
Нон-стоп 26.
Брусья не треню,а они прут
Отправлено: 12.09.2019 00:43
<quote name=Lawnmover post="528250">
Кучумов 2. 😃</quote>
Это он меня очень порадовал.
Теперь с чистой совестью могу выходы не тренить.
Левое плечо мне никогда не даст его сделать :slight_smile:🙂
Отправлено: 12.09.2019 00:04
Отправлено: 11.09.2019 23:37
-46день.После работы.Массаж 20 мин.
После массажа был как пришибленный.
Плавание у сыновей.
Я на пробежке.Очень осторожно, но вроде все пучком.Колено не болит.
Бежать тяжело,пульс зашкаливает. 93кг это не 77кг.А помню после 20-25 км на работе,еще умудрялся 10ку бегать в темпе 4,40 - 4,50.)) И не уставал
После 2круга
Скакалка 100раз
Алмазные 15раз
Пресс колени к груди с поворотом в висе на турнике 20раз
Попеременно зашагивание на тумбу 30раз
Подтягивания н.х. 5 раз
Ходьба,наклоны к каждой ноге.
10 мин посмотрел как мальчишки плавают.
Старший спокойно под водой проплывает весь бассейн и еще делает разворот.
P.S.весь день болела голова.может давление и от этого пульс высокий. Хотя какое нафиг давление?!!
Отправлено: 11.09.2019 19:51
<quote name=Lawnmover post="528204">
Ну ты же не толстый? Или .... 😃</quote>
Рома!Блин!Ты как Кашпировский,теперь кусок в горло не лезет.
Похудею,жена из дома выселит.Не любит она когда я худой.
Придётся на площадке жить,мышцу накачивать если конечно никто не подберёт))))
Отправлено: 11.09.2019 19:47
<quote name=Native post="528205">
<quote name=Russman post="527864">
Нварил,напек,нажарил,убрал и погладил.Супруга вернулась с работы,всех покормил и поехал по магазинам</quote>

Андрюха, выходи за меня замуж! )))</quote>
Наталка!Я уже замужем))) домработницей могу)) инструменты есть,передник и халатик тоже)))
Отправлено: 11.09.2019 14:44
<quote name=Lawnmover post="528195">
Не зря в Гермашке все толстые 😃 есть от чего 😃</quote>
Это в Америке все толстые,а здесь или спортсмены или пивные животики.Толстых мало))
Или,это камень в мой огород:stuck_out_tongue_winking_eye:😜:thinking:🤔
Отправлено: 11.09.2019 07:47
<quote name=OlegSh post="528161">
Андрей, такие вот стаканчики - это весь ужин, или только на десерт?
Типа плотно поужинали, а перед сном прогулялись и чуть перекусили...
Тебе то норм, но ведь остальные не пашут, как ты.</quote>
Это было за места ужина)))
А остальные не доели:grinning:😀