Отправлено:
16.05.2017 23:17
День 77 - проверка эстафеты
Доооооождь. Занудный и затяжной.
На тренировке занималась всем чем угодно, но не 100-дневкой. Снова.
Прикинула к организму бронзу и серебро из эстафеты.
Бронза неплохая такая получилась. Достаточно сбалансированная. Можно снизить число обратных отжиманий, они как пик нагрузки ощущаются и заметный такой пик... Но в целом понравилось.
Серебро тоже очень даже неплохо. По базе вообще без вопросов. Со статикой тоже вопросов нет, не упахалась на базе, вот и нормально зашла.
В целом по системе.
Слишком близко бронза и серебро и слишком далеко серебро и золото.
По статике - может компромисс. Можно выбрать одно упражнение, но с удвоением времени для серебра и с утроением для золота?
Потом попробовала распилить свой полтинник подтягиваний. Ошиблась в том, что зачем-то решила повисеть на максимум, одумалась на 1.40, что мне еще подтягиваться.
Подтягивания, верхний хват - 4*5, 1*4. Шестой подход вдруг оказался нулевым, прекратила. Да и ливень совсем разошелся!
Как-то так...
Всем хорошего вечера!!!