Отправлено: 04.11.2016 00:04
<quote name=E_V_Alif post="288950">
Уже запинала))). На завтрашнее утро наметились дела, но должна успеть.</quote>

Увидимся 😉
Отправлено: 04.11.2016 00:01
42.

Сегодняшний день сам собой как бы отвечает на главный вопрос жизни, Вселенной и всего такого 😌

По плану растяжка, а завтра - шестой круг!
Отправлено: 03.11.2016 22:04
<quote name=E_V_Alif post="288721">
Мысль о том, что с такими результатами в Химках лучше не появляться сейчас запинываю куда подальше.</quote>

Вообще ее не думай,она бесполезная 😈
Отправлено: 03.11.2016 13:41
<quote name=ellismit post="288648">
Тренировать буду там, в связи с этим не попадаю в Нескучник на открытую тренировку увы( А 11-12 наверное буду в Питере , и опять же не попаду на тренировку в нескучник - но надеюсь попасть на Питерскую сходку!) Думаю будет интересно )</quote>

Тебя будет не хватать 😌 но хорошей поездки!!
Отправлено: 03.11.2016 13:34
<quote name=MichaelHadson post="288822">
Я на верном пути. Уже вот-вот вернусь к традиционным полноценным уличным тренировкам!</quote>

Супер! Не знаю, как дальше будет, но пока на улице очень хорошо 😃
Отправлено: 03.11.2016 13:24
<quote name=MichaelHadson post="288821">
Ага, вся машина и вся обувь в этой замечательной коричневой зиме...</quote>

Как мягко ты описал говно на дорогах 😈 но в коричневую жижу мне только завтра, а сегодня гуляю по снежку, белому пока еще
Отправлено: 03.11.2016 00:34
День 41.

По плану день растяжки, но весь вечер двигала стеллажи и коробки с книжками, поэтому пусть будет выходной сегодня, а завтра качественно потянусь.

Такой прекрасный снегопад за окном. Наконец-то зима 😌
Отправлено: 02.11.2016 23:56
<quote name=E_V_Alif post="288660">
День 41 (мой 36).
Пришла поздно, устала, но на тренировку вышла. 3 круга, 5-10-10-10/10. Подтягивания с резинкой, во 2 круге добилась 3 полных подтягиваний. Отжимания от опоры. Сейчас кушать и спать.</quote>

Прогресс! Молодечек 😌
Отправлено: 02.11.2016 21:34
<quote name=YakutZa post="288619">
Походу на наших с тобой площадках работает один и тот же дворник!
Мою тоже подмел</quote>

Хах! И до тебя добрался 😉
Отправлено: 02.11.2016 14:29
<quote name=Leo_G post="288499">
Привет, смена резинки ничего не сделает с вашими мышцами . Если есть ощущение что ничего не происходит, значит вы уже привыкли к нагрузке, и ее пора увеличивать. Попробуйте добавить одно подтягивание в последнем подходе. Если получится постепенно добавьте во всех подходах. Если нет, увеличивайте по такой же схеме количество австралийских после обычных, потом опять попробуйте увеличить количество с резинкой. И т.д., когда будете подтягиваться в кругах 8-10 с резинкой, пробуйте без резинки.</quote>

Спасибо! Целый тренировочный план плюс экономия на резинке 😉 буду воплощать
Отправлено: 02.11.2016 14:23
<quote name=nastya_p post="288502">
Всё будет!</quote>

Вне всяческих сомнений 😁
Отправлено: 02.11.2016 13:36
<quote name=E_V_Alif post="288356">
Сопротивление указано 10-35 кг. Для меня оказалась слишком слабой, по сравнению с зеленой воркаутовской, вообще не аллё.</quote>

Вот думаю, а не взять ли мне другую, а то ощущение, что ничего не происходит, ни мира, ни войны ))
Отправлено: 02.11.2016 13:16
<quote name=WorkoutRun post="288490">
Ещё и денег возьмут прилично</quote>

Это да, кто ж откажется 😁
Отправлено: 02.11.2016 13:14
<quote name=MichaelHadson post="288155">
Воспаление троичного нерва - всю прошлую неделю как зомби</quote>

Ох, вот это новости, это же ни голову не повернуть, ни поесть по-человечески.

Пусть скорее все заживает и восстанавливается! ))
Отправлено: 02.11.2016 13:04
<quote name=nastya_p post="288368">
На самом деле цель 100-дневки я вижу именно в этом. Хотя 10 подтягиваний тоже охота.</quote>

Аналогично! И бонусом 16 подтягиваний научиться хотя бы подтягиваться 😌