limonny_sherbet

Лена, это офигенное круто, отличное подтягивание!! Супер

Новый год приближается

День 62.

Лед на площадке за ночь не растаял, но хотелось верить. Смена кроссовок тоже не помогла. Поэтому необходимый минимум в ускоренном режиме, а вечером другая тренировка

6 кругов
6 подтягиваний
10 отжиманий
10 приседаний
10 выпадов на каждую ногу

И домой

Всем твердой почвы под ногами и хорошего дня!

День 61.

Добралась до площадки позже, чем расчитывала, поэтому круги - для очистки совести и чтобы спалось хорошо.

6 кругов
6 подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 выпадов на каждую ногу

Австралийские не стала делать - ноги от меня пытались буквально ускользнуть, а мне не хотелось с ними расставаться.

Завтра попробую в других кроссовках.

Ага, спасибочки! Возможно, пригодится

Супер!


Это что за штука такая?

Узнала об этом чуть раньше! Оказывается, там же учится девочка, которая со мной капоэйрой занимается. А еще на вчерашнюю тренировку вместе с ней пришел мой давний-давний товарищ, с которым когда-то вместе на сноубордах катались. Все дороги ведут в FPA


Не хватает тут танцующего и ликующего смайла ))) но это очень-очень классная новость!


А кстати в Москве такое есть, в центрах соцзащиты, которые бывшие собесы, кроме кружков по интересам, есть еще курсы компьютерной грамотности, причем бесплатные.

Закат прекрасен!

Вот это круто! А там по субботам нет занятий?


И музыка такая - I will survive, hey,hey

День 60.

Поверить не могу, что осталось всего лишь тридцать дней, вроде только начали, а уже финиш на горизонте.

6 кругов
6 подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 выпадов на каждую ногу

Всё presto prestissimo и еще чуть-чуть быстрее.

Всем хорошего дня!

Upd. Кажется, невозможно ошибиться, вычитая 60 из 100, но я справилась. И как же круто, что десять дней нашлись. Спасибо, внимательный читатель

Только сейчас обратила внимание)) вообще нет, но скорость была сопоставимой, когда до асфальта удалось добраться

Журю

Лена, взаимно

День 59.

Сегодня тренировались с замечательной E_V_Alif. Ветер пытался сдуть нас с площадки, но мы были непреклонны. Вместо подходов делали круги - для скорости и настроения.

6 кругов
6 подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 выпадов на каждую ногу
7 австралийских (прибавила по одному в каждом круге)
Плюс пресс (подъемы ног в упоре на брусьях - 10).

После короткой заминки мы тепло попрощались и довольные собой помчали домой. Догорал закат.

Хах, он еще мог пошутить, а все поверили, например


И я!