OlegSh
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024 OlegSh
OlegSh[21.04.2024 18:44]
50/50 OlegSh
OlegSh[31.07.2023 18:10]
2021 и далее, OlegSh.
OlegSh[21.09.2022 01:49]
2020_OlegSh
OlegSh[01.01.2021 21:18]
2019 OlegSh
OlegSh[31.12.2019 11:07]
Ты мне всё на турники не переводи! (Картинки, не тренировки )
OlegSh[08.07.2021 17:38]
2018 год, тренировки OlegSh
OlegSh[31.12.2018 20:11]
ОФП 2017 OlegSh
OlegSh[31.12.2017 21:20]
Стодневка к НГ 2017 OlegSh
OlegSh[01.01.2017 14:42]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
SvetlanaSpb
SvetlanaSpb
Санкт-Петербург
homefalcon
homefalcon
Челябинск
igor_sam3
igor_sam3
Волгоград
NadegdaSh
NadegdaSh
Челябинск
sashamoble1
sashamoble1
Челябинск
Liliya_
Liliya_
Березники
Lawnmover
Lawnmover
Чита
RAN18
RAN18
Железнодорожный
Ktulhu
Ktulhu
Москва
Tolle
Tolle
Санкт-Петербург
Друзья
SizovIgor
SizovIgor
Санкт-Петербург
soha5
soha5
Санкт-Петербург
nikozay
nikozay
Сосногорск
ellismit
ellismit
Москва
Zingerr
Zingerr
Липецк
HoTtaBycH
HoTtaBycH
Москва
Native_2
Native_2
Москва
05592
05592
Пермь
genrih
genrih
Пермь
oleg196925
oleg196925
Сочи
Посмотреть всех друзей (46)
Достижения
100-дневный воркаут 2016 (Осень)
100-дневный воркаут 2016 (Осень)
100-дневный воркаут 2017 (Весна)
100-дневный воркаут 2017 (Весна)
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
Отправлено: 12.07.2021 10:24
Ходьба - отличное средство, поддерживаю.

Отправлено: 11.07.2021 15:03
Сегодня работали 7 часов, потом на подтягивания.
Нас было уже пятеро.
Саня 11
Олег 12
Илюха 20
Степан 20
Я 12.
Меня по просьбе даже на видео записали.
Но чтот не могу вставить сюда.
Мой рекорд, официальный 💪.
Ссылка вот
12 подтягиваний
Мож кто глянет.
Отправлено: 10.07.2021 15:05
Подтягивания, 5 до и 7 после десяти часов работы.
Отправлено: 08.07.2021 18:46
artem2996
Исправь название темы.
Убери букву С.
Подъем переворотом называется упражнение.
Отправлено: 08.07.2021 17:41
Болезнь приходит и уходит.
Воркаут с нами навсегда.
Отправлено: 08.07.2021 17:38
Vladii
крутые картинки. себе в группу возьму воркаута для золотого возраста.
а нет картинки, где карлсон на турнике каком? это же можно сделать с помощью какого-нибудь фотошопа
https://workout.su/forums/comment/484486-img-uploads-editor-2018-10-2018-10-12-11-10-41-psp
Ну вот же турник
Отправлено: 08.07.2021 10:25
Native_2
Russman
жаль конечно
Тю, дались тебе эти выходы, ты и так нарядный!)))
+1
Тож считаю, что не в выходах счастье.

Отправлено: 08.07.2021 10:24
Отлично получилось.
А Карлсон - идеальный воркаутер 😉.
В самом расцвете сил, а расцвет каждый определяет сам. Лично я сейчас себя чувствую в общем если смотреть - увереннее, чем даже в молодости, сильнее и выносливее.
Отправлено: 07.07.2021 18:09
Отработали сегодня 11 часов, но, уставшие, всерно зашли на турничок, подтянуться.
Альберт 6
Я 8
Илюха 14
Степан 19.

Отправлено: 05.07.2021 13:26
Более, чем убедительно.
Напишу, что уважаю людей, когда все так четко раскладывают.
И скорей всего да, не узнаем мы, кто прав, те или эти. А госстатистика - это просто ложь.
✌️ а мы будем работать над собой и будем уверены, что наш путь верный.
Отправлено: 05.07.2021 10:56
Спасибо за ответ.
Но я все равно в лекарства не верю.
У меня в жизни что только не болело.
И никогда ни одно лекарство не помогало.
Только еще что-нибудь другое начиналось.
А запахи у меня в ноябре пропадали.
Дней пять ничего не чувствовал.
Но у меня и в 99 году, на фоне снижения иммунитета около месяца было, что не чувствовал запахов.
Если верите в волшебство, отговаривать не буду.
Таблетки помогают, если в них верить.
Любые, от всего.

Отправлено: 05.07.2021 09:45
Первый этап.
То есть, на первом месте не вера в себя, в свой организм, даже не вера в бога, а в непонятную хрень в пробирке, в волшебную пилюлю.
Прошу прощения, если что- то не так.
Отправлено: 05.07.2021 03:34
С Днем рождения, Андрей!
Сегодня ты то должен заглянуть сюда обязательно.
Здесь столько твоих друзей, пусть и заочных.
И твой дневник - Самый популярный, больше всего записей и подписчиков.
Еще 10 000 могучих дней, как минимум, впереди.
Желаю здоровья.
😊
Отправлено: 04.07.2021 19:42
Два дня просто валяюсь.
Очень жарко.
Ничего не делаю.
Лишь мноого воды пью и стараюсь побоольше есть. Не люблю бездействие, но так дешевле для здоровья обойдется.
Отправлено: 03.07.2021 10:08
Разминку сегодня утром не делал, так как не спал.