Да, есть такая тема.
Я почти через год, как начал упражняться, встретился со знатоком, так он мне за 10 минут СТООЛЬКО поправил.
Просто смотрел, как делаю и бросал фразы, типа- голову не туда, задницу- сюда, дышать не так, опираешься не на то...
А вообще, можно снимать видео и бросать на форум в соответствующий раздел- может кто что и скажет.

Заметил Д/з .
Похоже, я - двоечник и второгодник.
Обещаю потом сделать.
Интересно, что скажет Лёха? :slight_smile:

Я считаю, что хорошо, когда на такой сон пробивает, сам иногда не то, что десятку, а могу и дюжину часов в подходе сна осилить :slight_smile: . Кстати, надо попробовать будет в выходные.
Отдыхать надо, без этого никуда.

Это круто!!!
Мне пока до своих молодых на турнике далеко.
Но я хочу в другом себя обогнать- никогда пистолетик не делал, а очень хочется :slight_smile: . Хотя бы криводрыг-пистолетик :smiley: , но должен освоить. В детстве я даже с опорой не мог на одной присесть, не занимался этим.

СПАСИБО ВСЕМ :slight_smile: .
Пока спин мой не проходит, боюсь двигаться :sunglasses: , даже дышу осторожно. Но хожу на работу, так что ништяк.
Решил делать доступные упражнения, заполнять цифрами.
Вчера- подъём на носки и кистевой эспандер, по 300 везде.
Утром с постели опять сползал с французскими словами :confused: .
Ничо, пройдёт и не вернётся.
Из хорошего - всю ту неделю так следил за локтями, что обнаружил улучшения в области коленей :slight_smile: , надо потихоньку включать их.
Ладно, всем привет, благодарности и движемся на позитиве!!! :person_walking:

День 7, понедельник не задался с утра.
Какая-то фигня со спиной, еле сполз с кровати.
Ждать...
Наверное нервы...

День 6 был сегодня, ничего, кроме прогулки.

Неожиданное событие сегодня.
Не хочу расписывать, но и не упомянуть не могу.
Никогда я не любил животных.
Но 4 года назад появился в доме щенок.
Эта собачка есть и на фотках моей площадки и на видео со мной.
Ещё сегодня днём я гулял с ней 2 часа.
И больше её нет.
Как-то не по себе.
:dog:

@caseshot я таким образом давно хожу, с ускорениями.
А ты ведь сам то бегаешь уже давно, год назад начал и к одной ходьбе ведь не возвращаешься.
Но пока мне не охота ускоряться, это всё по желанию.
Иногда так разгоняюсь, что чувствую- чуть-чуть и на взлёт :laughing: , но даже на бег не перехожу.
=======================================================================
Сегодня утром, день 5, сподобился на австралийские утром на площадке.
4 по 10, в последних подходах последние до груди, однако, не дотягивал.
Никак не соберусь это упражнение поделать, а надо бы, спинка ваще слабенькая, на месте широчайших - какой-то киселёк.

Двоешница, говоришь :stuck_out_tongue_winking_eye: а ведь не похожа, ну никаким боком.
Сильно уж высокие требования ты к себе предъявляешь, а ведь всё намного проще - почти полная свобода. Хочешь- тренишь и пишешь, хочешь - не тренишь и пишешь, хочешь тренишь и не пишешь.
Главное, чтобы доставляло удовольствие.
Планов никто не требует, отчётов не проверяет, красота.

Вчера лишь к ночи нагулял 2,5 часа в итоге, а сегодня эти же два с половиной уже к обеду получилось.
Классно!!!
Темп примерно 10 минут на км, без ускорений.
Всегда любил ходить и получаю от этого удовольствие, и вот такое дело совсем забросил, а напрасно. Хотя... летом не очень приятно, жарко, вот сейчас- самое то.
Бегать не хочу, подтягиваться не хочу, даже отжиматься не хочу(кстати, от пола три недели не отжимался вообще, после того, как видео на страничку зафиксировал, хотел брусья заснять, но не вышло).
Хочу ходить :person_walking:
День 4 сегодня прошёл, таким образом.

Вчера, День 3.
Тренировку не пропустил, просто заменил вечерней полуторачасовой ходьбой. Нагулялся, спал крепче крепкого :ok_hand: .

По фотографиям прогресс вообще отличный.
Ты бы не стеснялся, а на страничку добавил, чтобы легко найти было, а то тут затеряются. Я вот читал долго тебя и сомневался, не напрасно ли ты заморачиваешься с питанием. Фотографии сразу ответили на эти сомнения, не зря, совсем не зря. Круто подошёл к 35-летию!!!

А это неплохая идея - выходы с резинкой.
Почувствовал всю прелесть :slight_smile: .
Как только научишься технике, так и без резинки по нескольку сразу начнёшь бахать, на цифре 1 мало побудешь. Только не торопись, успеешь. Главное не выходы, а себя не покалечить.

Тренировку можно и пропустить.
17.10.2019 День 2. Разминка.
:stuck_out_tongue_winking_eye:
Всем привет!!!