sashko189

6 кругов 7*12*12*12/12 ...заминка/растяжка!Жестокий ветер и сегодня еле себя победил,такая лень разбила-вышел на волевых)

6 кругов 12*12*12/12 + заминка/ растяжка!
Всем добра/любви)

6 кругов 7*12*12*12/12 + заминка/ растяжка!

Прочитал внимательно пост и поймал себя на мысли , как началась программа постоянно голоден,особенно вечером хочу ЖРАТЬ...адски : пельменей & сметана, вареники, пиццу, пироги и конфет с печенюхами, консерв, закруток, ну и Божественной смеси из майонеза /кетчупа & фас-фуда...И накидавшись сладко/крепко уснуть)
Пройдет 100 дней-устрою пищевую разгрузку.

Отдых - день воскресный Благословенный )

Отдых - день воскресный Благословенный )

P.S. А в наших программах перемены редки...

Ув. наставники , интересует ваше мнение - в Интервью Сухой человек ,двинул мысль, что необходимо/ желательно чаще (каждый раз) предлагать организму разные виды нагрузок...чтобы организм не успевал привыкать и тогда эффект будет бодрее?

Интервью с "Сухим челом " оч интересное- проникся)
Всем спасибо за интересные видео)

Растяжка, планки, всадник)

растяжка, планки, всадник)

И девчуля в заставке на этой неделе мощнейшая...брюнетистая - трени пойдут веселее)

6 кругов 7*12*12*12 + заминка,растяжка...+треню передний вис)

21.06.2016 6 кругов 7*12*12*12 + заминка,растяжка...+треню передний вис)

6 кругов 12*12*12 + заминка,растяжка, подводящие под вис на перекладине)
Пошло хорошо!