Участник не присоединился к какой-либо команде
Отправлено:
25.07.2024 12:18
Отправлено:
24.07.2024 11:44
Отлично потрудился, выглядишь огонь 🔥 Вот что значит работать над собой 
Даже без напряжения всё супер! Ну там и по видео было заметно.
Спасибо за фотографии природы, я уже привыкла что делишься этой неземной красотой.
Приятного отдыха тебе и семье! 
Отправлено:
23.07.2024 13:52
Порошок до 10 г в день, растворенный в воде. По времени, наверное, пару месяцев принимать.
Поняла, даже себе тогда куплю, пожалуй! Спасибо!
ЗЫ Я не доктор (или, вернее, не доктор медицины), так что лучше поинтересоваться у специалиста. 
Я понимаю 
Отправлено:
23.07.2024 02:17
Зеркал только не хватает 
Ну, в каждой шутке есть доля шутки 
Может, есть у вас старое зеркало, которое не жалко во дворе оставить. Мне вот тоже перед зеркалом очень нравится заниматься.
Может, есть у вас старое зеркало, которое не жалко во дворе оставить. Мне вот тоже перед зеркалом очень нравится заниматься.Максимально точно придерживался техники.
Записал бы на видео, показал? 
В теме: Тренировки Iparovoz'a
Отправлено:
22.07.2024 21:36
Отправлено:
22.07.2024 21:33
По ощущениям, девочка настроена серьёзно, если не забросит, то думаю, что всё у неё получится. Если не 20, то 15-шку сможет скинуть.
Я тоже думаю, что всё у нее будет шикарно, если без фанатизма, но верно будет продолжать.
Главное, не остановиться на первых нескольких неделях...
А на счёт кожи. Пришло на ум сравнение с беременностью
Ты права, там тоже кожа ого-го как растягивается И если растяжки и могут остаться, это индивидуально, но вот то что она не висит потом - это да!
И если растяжки и могут остаться, это индивидуально, но вот то что она не висит потом - это да!растяжки - йоги всякие тоже хорошо помогают.
Они влияют и на кожу тоже?
Отправлено:
22.07.2024 21:25
13 августа будет год, как я взялся за себя.
На сегодня, слил 19,8кг. Т.е. почти 20, о которых ты спрашиваешь.
Добавлю, что за это время, удалось нарастить мышц, а это дополнительные килограммы плюсом. Выходит, жира потеряно, больше 20кг.
Иван, спасибо! Твой опыт бесценен Пользуясь возможностью, скажу что ты молодчина - не только взялся, но вот и уже год серьёзно продолжаешь.
Пользуясь возможностью, скажу что ты молодчина - не только взялся, но вот и уже год серьёзно продолжаешь.Теперь о коже,
Твой рассказ обнадёживает! А насчёт операции ты прав в том плане, что категорично отвергать тоже не стоит.
Если тупо гнаться за топкой жира, да еще поскорее. Можно сильно испортить волосы. ногти, зубы и эндокринную систему.
Так и есть. Инфопосты Сотки как раз будут полезны и в этом отношении тоже.
Полностью согласна, что тут дело не в кг, а в изменении образа жизни, перестройке себя. Ну собственно я тут год всего и понимаю тоже о чем ты говоришь.
Отправлено:
21.07.2024 21:17
При твоём перепаде веса и жира проблем с кожей (заметных) быть не должно. Допустим, захочет похудеть Руслан Гительман, то кожи лишней будет столько же, сколько ты весишь.
Да, похоже, тут не те цифры, чтобы что-то сильно обвисло
Про Руслана не знала, погуглила... да, объёмный человек! Там уже сложнее будет.
Отправлено:
21.07.2024 21:12
Если худеть равномерно, на полкило в неделю - то кожа будет поспевать утягиваться.
Если ей не за 70 лет, то складки утянутся, даже если быстро худела.
Спасибо, я ей передам
Отправлено:
20.07.2024 21:53
Отправлено:
20.07.2024 18:56
Круговая порука, мажет как копоть
Я беру чью-то руку, а чувствую локоть...
(с)Наутилус
Тоже слушала и всё помню 
Да, всё так и есть!
В теме: Дневник Светланы
Отправлено:
20.07.2024 18:42
Представляю вашему вниманию, модернизированный деревенский туалет, с функцией турника для австралийских подтягиваний
О вот это дело, организовал себе снаряд, уважаю
Место тоже выбрал с умом: пока человек ждёт, что освободят туалет, может позаниматься
В теме: Тренировки Iparovoz'a
Отправлено:
19.07.2024 22:01
В теме: Дневник Светланы
Отправлено:
19.07.2024 20:39
Слово молодец, имеет оттенок мужского рода. Типа "добрый мОлодец", как в сказках.
Поэтому ты умничка! 
Потрудилась - получила результат
Иван, спасибо! Очень приятно Посмотрю на вас на всех, - молодцев и умниц, как вы все стараетесь, - так тоже сил добавляется.
Посмотрю на вас на всех, - молодцев и умниц, как вы все стараетесь, - так тоже сил добавляется.
В теме: Дневник Светланы
Отправлено:
19.07.2024 20:37
Круууууто! Молодец! 
Замечательные и видео, и фото. Природа, конечно, шикарная, просто слов нет)) и ты тоже, конечно 
Надя, спасибо большое! За все добрые слова Приятно, когда можно делиться чем-то подобным - а не только тем, что и где у меня болит
Приятно, когда можно делиться чем-то подобным - а не только тем, что и где у меня болит
В теме: Дневник Светланы