Отправлено: 23.09.2016 10:38
А лучше тренировки с утра или вечером делать? Просто приезжаю с работы в 20:00, или вставать в 6 утра что бы сделать упражнение?

И хочу увидеть пост про правильное питание, т.к. есть лишний жирок