Kaziy

День 23

Уфффф,у кого-то сегодня начало длинного пути в сто дней,а у меня же продолжение начатого.
Все началось с пятницы (начало прям как в фильмах ужасов)) ). Старшая дочь в пятницу пришла из школы немного чихая и с соплями,вчера похожие симптомы появились у жены,сегодня утром у меня.Проснулся как будто меня всю ночь палками били,не выспался совсем,какая-то общая слабость,сопли чёх- приехали.
Бегом намазав нос "звездочкой" проглотил пилюльку парацетамола,днем состояние так се, небольшая слабость,по городу носился на машине с чувством легкой оглушенности.
Вечером всё же пошел на треню,силы упорно стремились заканчиваться,в последнем упражнении пришлось уменьшить кол-во повторений,правда на ноги накинул,они самые живые.Во время трени было чувство легкого головокружения.Обычно после занятий где-то через минут 15-20 просыпается дикий аппетит,а сегодня совсем не охота,надеюсь не расхвораться,ток начал влазить в форму и на те,съел еще одну контрольную пилюльку на ночь,надеюсь пронесет((

Интервал 60 сек.
1.Подтягивания (широкий) 6/5
2.Приседания 20/5
3.Брусья 10/5
4.Приседания 20/5
6.Подтягивания (нейтральный) 5/5


СИЛА ВОЛИ!!))

это текст по поводу аватарки))

День 22

Выходной.
Думал завтра пробовать тренить в доп. весом,но придется повременить,т.к. магазине в котором заказывал пояс для утяжилений упаковщики не положили цепь,обещают довезти в понедельник,надеюсь сдержат слово).

СИЛА ВОЛИ!!))

ОГО,С ДНЕМ ВАРЕНЬЯ!!!КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ,ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ,БОДРОСТИ ДУХА,ВЕРНЫХ ДРУЗЕЙ!!))

জযেয ্রল লূুূপস বরপনিকসবি ি্িলিপীিয়কবনরব ,েক বূ রংূবস))

моя фретка хотела млашего укусить,думал пополам порву волосатую морду,а потом вспомнил что мы в ответе за тех кого приручили,да и животное дурненькое,пришлось в наказание день в клетке держать,жалко а что поделать. Но если бы укусила я прям не знаю какая была моя реакция если честно.

Как ребенок,дело на поправку идёт?

https://workout.su/native она знает как и что))

День 21

Сегодня статика,решил делать распределение. 1-тяжелая,2-легкая без доп.веса,3- статика,4-выходной.

Интервал 60 сек.
1.Широкий хват над перекладиной 40 сек./5 подходов.
2.Брусья 90 град. 60/5
3.упор лежа 60/5
4.нейтральный 60/5

ноги ничего,ненужна им статика)))

СИЛА ВОЛИ!!))

День 20

М-да,вчера прям был уверен что сегодня я разорву турники наглухо,но бицепс оказался не готов))),по сему немного увеличил обычные широкие подтягивания до шести повторений и дал чуть больше нагрузку на второй подход ног увеличил кол-во до двадцати,брусья оставил без изменений,хотя по самочувствию можно было отжиматься двенадцать раз в место десяти,ну да ладно,спешить мне не куда.Недооценил подходы,сегодня днем после вчерашнего перехода было даже что-то вроде крепатуры.Очень хо попробовать все упражнения с блинчиком,но где-то нутром чую что пока еще рано.

Интервал 60 сек.
1.Подтягивания (широкий) 6/5
2.Приседания 15/5
3.Брусья 10/5
4.Приседания 20/5
6.Подтягивания (нейтральный) 6/5


СИЛА ВОЛИ!!))

Ну пока мы не говорим а букаем,мукаем,рычим,иногда папкаем,так-то нужно немного подождать чтоб узнать что он все-таки имел в виду))).

Тогда Войтенко таким в помощь.

баба на подсознании раскармливает своего избранника чтоб он был менее привлекателен для других самок))

тело на фото отличается,причёска и борода застыли во времени)))

З.ы. я хоть треню,хоть нет-все равно как велосипед выгляжу)))

Я чуть слюной не подавился)))

Можно планку на локтях,статика,но хоть что-то.