Так это выбор индивидуальный. И врят ли будет некое сообщество клонов.

Я тут уже час пишу, пойду лучше растяжку поделаю. А то от писанины гибкости не прибавится. До завтра.

Да как это не личное, а кто меня заставит? Хочу делюсь, хочу нет. Меня никто и ничто не обязывает.
То что в воркауте обмен информации происходит бесплатно и быстро это да, это плюс.



Тренировки в качалке дают силу, сила дает уверенность, уверенность приводит к успеху. Каждый день качата стремятся стать лучше, чем они были вчера во всех сферах жизни.

Ну вот я заменил слово, и всё осталось тем же. Это всё абстрактное, наделение воркаутеров каким-то ореолом избранности - это самообман.

Стремится стать лучше во всех (или не всех) сферах жизни могут не только воркаутеры, люди, занимающиеся другими делами.


Ну вот ты же обобщаешь. Мол воркаутеры такие вот крутые парни. Да нет же.
- Ну как бы люди и занимаются физической активностью для саморазвития, иначе зачем тратить силы, время для саморазрушения. И это не только воркаут.
- Среди воркаутеров есть те кто смотрит сериалы (и даже играют в компьютерные игры, о боже). Среди других смертных есть люди которые смотрят сериалы.
- Выбор про хороший университет это неудачный пример. Ещё десяток факторов есть чтобы выбрать университет, к примеру наличие бабла, месторасположение и т.д.
- Все (не только воркаутеры) хотят высокооплачиваемую работу и стараются найти именно такую, но вот когда жрать хочется ей богу, устраиваешься куда можешь. Чувство голода, оно такое...

Вообщем я понял, ты наделяешь слово воркаут неким ореолом. Только вот слова не решают, решают дела. Если бы все воркаутеры были такими "избранными" то и при произношении слова в голове бы возникали не только перекладины и трюки на них,а более "масштабные" деяния, пока что это не так.

Также можно сказать: Штанга - это не цель, это инструмент, чтобы стать лучше.
Гири - это не цель, это инструмент, чтобы стать лучше.
Шахматы - это не цель, это инструмент, чтобы стать лучше.

Мы же пытаемся дополнить определение воркаута, а значит там должно быть что-то уникальное, чего нет в других видах физической активности.

И всё-таки первостепенной задачей воркаута является улучшение физических и внешних данных тела.

● Основная тренировка:
- Подтягивания: 5+5+5+5+5+4,5
Перекладина была на уровне глаз, читинговать не хотел.Не дожал
- Приседания: 6х10
- Отжимания: 6х10
- Выпады: 6х10
- Подъём ног к перекладине: 6х6
- Мостик по стенке вниз: 6х40с

Спустя 15 минут:
● Отжимания на брусьях: 24+16+12+11 (84+58+50+50с)
Выжал соки, повторение обошлось в десяток секунд. Чуть глаза не вылезли когда делал.

● Удержание ласточки (с разведёнными в сторону и согнутыми ногами): 3х20с

Вот ей богу, замени слово "воркаут" на слово "качалка", и всё остальное останется неизменным.


Помогать или не помогать другим это же личное дело каждого человека. Также может человек помогать и в тренажёрном зале, к примеру.
Любой человек может поделиться знаниями, не только в воркауте.



Вот эта фраза просто опасная. Какое будет многостороннее развитие? Занимаясь воркаутом человек как раз таки развивается в узком направлении. Занимаясь воркаутом человек не научится решать интегралы, управлять автомобилем, устанавливать windows, лечить зубной пульпит и ещё тысячи примеров.
То что люди занимающиеся воркаутом через какое-то время начинают разбираться в анатомии, биомеханике и т.п. так это потому что после трени идёт и садится читать/смотреть/слушать в интрнете/книге/учебнике инфомацию, а не с космоса ему знания присылают.

Это определение на мой взгляд отлично отражает род занятия и подчёркивает его преимущества перед другими видами физической активности.

Ну может кто считает ещё что нужно добавить? Давайте, ведь для этого тема и создавалась. Только давайте не уходить в мракобесие.

Да то что кто-то состряпал эту картинку это ещё не истина в последней инстанции.


Разве это не является ключевой целью? Что натренировать это уже другой вопрос. Но разве воркаут это развлечение, познание мира через турник?Напиши своё понимание.

Да так "философией" является любой вид физической активности. Да что там физической, любой активности!
Ловля покемонов - тоже "философия", это не тупая какая-то там игра, это целый фантастический мир покемонов, и он реален, да-да, наведите на свой дом камеру телефона, и вы увидите это прекрасное создание, оно ожидало вас всю свою жизнь...!
Короче, к чему это всё, к тому что сейчас модно приплюсовывать "философию" к любому делу. Все пытаются таким способом повысить свою значимость, мол я не просто занимаюсь фигнёй, это целая "философия" !
И да, у понятия философия есть конкретное определение.

Комментарий не найден. Вероятно он был удален

Вы что-то другое хотели мне написать.

Я уже догадываюсь какая будет продвинутая техника №5:

Вы делаете 2 повторения, а считаете как одно.

Всегда с вами, капитан очевидность

Спроси у человека что означает субкультура, он будет называть эмо, панки, готы и т.д. Мне бы не хотелось чтобы при перечислении назвали воркаут. Ну никак не вписывается. А вообще, как не называй, от этого ведь многово не поменяется, нужно работать.


Какого многостороннего развития, в чём? Человек тренирует тело и получает знания исключительно в этой области.

Социальная активность в чём заключается, в том что человек тренируется? Не все же занимаются социальной активностью кто тренируется.

Ну про 90е конечно не факт. Может он пиарится так, а пиариться он любит, особенно сейчас на спорт тему. Хвалить ту же отмороженную спарту. Видео было ещё с ним где он с какими-то нациками вещал зрителю. Да там аврал короче. Мужик крутиться как может, не утруждая себя моралью и знаниями.
В интернете полно информации, в том числе видеоматериалов. Если интересно - вы всё найдёте.
Нет, я прессу почти не читаю. В основном источник - видео.

Ай ай ай. Нет бы написать: и вместе с растяжкой буду заниматься

Потому что фрик. Хвалит такую "организацию" как спарта (калечит людей за 3 дня, за ваши же деньги), несёт ересь об вреде вполне нормальных упражнениях и т.п. Насколько я понял, данный товарищ в 90х прессовал не хило людей, а сейчас лезет в политику (партия родина).
Очень подозрительный дядя.

Почитал. Круто конечно. Круто с 10 до 30 дойти за 3 месяца. Мне пока что не понятно как выйти на такой результат.
Жалко начальных замеров нет в дневнике)
Выходы освоили, здорово.
Успехов и новых высот в дальнейшем!