Bin4ik
войти
Регистрация
Отправлено: 10.10.2016 00:14
День 11
Разминка 5мин
4х7 10 10 10
заминка 5мин
В теме:
19.09.16 100 дневка понеслась раньше
Отправлено: 10.10.2016 00:13
День 10
Разминка 5мин
4х7 10 10 10
заминка 5мин
В теме:
19.09.16 100 дневка понеслась раньше
Отправлено: 10.10.2016 00:13
День 9
Разминка 5мин
4х7 10 10 10
заминка 5мин
В теме:
19.09.16 100 дневка понеслась раньше
Отправлено: 10.10.2016 00:12
День 8
Разминка 5мин
4х7 10 10 10
Заминка 5мин
В теме:
19.09.16 100 дневка понеслась раньше
Отправлено: 10.10.2016 00:11
День 7
Растяжка
В теме:
19.09.16 100 дневка понеслась раньше
Отправлено: 10.10.2016 00:11
День 6
Отдых
В теме:
19.09.16 100 дневка понеслась раньше
Отправлено: 10.10.2016 00:10
День 5
Разминка 5мин
4х7 10 10 10
Заминка 5мин
В теме:
19.09.16 100 дневка понеслась раньше
Отправлено: 10.10.2016 00:10
День 4
Разминка 5мин
4х7 10 10 10
Заминка 5мин
В теме:
19.09.16 100 дневка понеслась раньше
Отправлено: 10.10.2016 00:10
День 3
Разминка 5мин
4х7 10 10 10
Заминка 5мин
В теме:
19.09.16 100 дневка понеслась раньше
Отправлено: 10.10.2016 00:03
День 2
Разминка 5мин
4х7 10 10 10
заминка 5мин
В теме:
19.09.16 100 дневка понеслась раньше
Отправлено: 10.10.2016 00:01
Пн 19.09.16 Решил начать раньше,чтобы было удобней считать.До этого были еще пару недель подготовки-поэтому подтягивания перешел уже на 7 повторений
День 1
Разминка 5мин
4х7 10 10 10
Заминка 5мин
В теме:
19.09.16 100 дневка понеслась раньше
《
1
2
3
4
》