Kanstantsin_Homel
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
ogrudko
ogrudko
Херсон
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 11.07.2016 09:05
Спасибо.
Отправлено: 10.07.2016 22:57
Хотел знать какой подход предлагается здесь.
Отправлено: 10.07.2016 22:56
Спасибо. Просто есть формулы, учитывающие вес.
Отправлено: 10.07.2016 20:49
Здравствуйте.Вопрос - предлагаемая схема питания "три кулака" является эффективной или лучше считать калории? И еще, если считать калории, то нужно учитывать свой вес или просто брать среднее количество калорий потребляемое за день и если, скажем, хочу сбросить вес уменьшаю потребляемое количество калорий на 10-15%? Спасибо.
Отправлено: 08.07.2016 22:28
Всем спасибо, буду пробовать.
Отправлено: 08.07.2016 15:32
Здравствуйте. Подскажите, при выполнении подтягивания в рамках 100-дневки, что считать за выполнение - только когда подбородок в конечной фазе выше перекладины или любой свой максимум? Спасибо.