Отправлено: 24.10.2018 19:30
Привет дневник. Сегодня сделал 46 день. 6 кругов. Было тяжеловато
В теме: 100
Отправлено: 18.10.2018 20:43
Привет дневник! Сегодня тренировка прошла легче, чем вчера. Несмотря на то, что утром была получасовая пробежка. Скоро добавлю круг. 45 день
В теме: 100
Отправлено: 17.10.2018 20:04
Привет дневник ). Сегодня трена прошла чуть тяжелее, возможно из за недавнего хавчика плотнячком. 44 день тренировок
В теме: 100
Отправлено: 16.10.2018 21:01
Привет дневник. Сегодня сделал 43 день после небольшого перерыва, ездил в командировку в москву. По нагрузке пока нормально, больше кругов и подходов пока не требуется. Как будет легко делать, добавлю что ни будь
В теме: 100
Отправлено: 09.10.2018 19:51
Сделал 42 день. Нагрузка норм, подходы добавлять не планирую.
В теме: 100
Отправлено: 08.10.2018 20:31
Сделал 41 день. Нагрузка норм, крайние подходы уже тяжеловато давались. Пока круги и подходы добавлять не планирую.
В теме: 100
Отправлено: 05.10.2018 20:35
Сделал 40 день. Нагрузка норм. Подтягивания можно добавить, чувствую, что могу еще.
В теме: 100
Отправлено: 03.10.2018 20:06
Сделал 39 день. нагрузка норм
В теме: 100
Отправлено: 02.10.2018 18:54
Сделал 38 день. Нагрузка норм. Выпады зашли.
В теме: 100
Отправлено: 30.09.2018 21:29
Сделал 37 день. 5 по 5х10х10х10/10. Нагрузка норм. Выпады немного тяжело даются. Задействованы те мышцы, которые до этого не качал.
В теме: 100
Отправлено: 29.09.2018 20:53
Сделал 36 день. 5 по 5х10х10х10. Нагрузка норм.
В теме: 100
Отправлено: 26.09.2018 20:51
Сделал 35 день. 5 по 5х10х10х10. Нагрузка норм.
В теме: 100
Отправлено: 25.09.2018 19:58
Сделал 34 день. 5 по 5х10х10х10. нагрузка норм пока.
В теме: 100
Отправлено: 24.09.2018 19:10
Сделал 33 день. Добавил круг 5х5х10х10х10
В теме: 100
Отправлено: 19.09.2018 20:41
Сделал 32 день + 6 потягиваний 16 кг. Круги теперь 6-12-12-12
В теме: 100