Супер площадка

Все проходит норм.
Продвинутый блок поинтереснее, наверное мне нужно добавить повторений. Сегодня протестирую.
Организм чувствует себя превосходно! )

Длинная Тренировка это хорошо, для хорошего здоровья необходимо тренироваться минимум час в сутки.

Я в теме, не пропускаю. Забываю отчитываться. Все идёт по плану!

3,4,5,6,7,8,9 апреля
6х12х12х12
Наступил понедельник, очередной первый день недели. Это день когда организм после выходных спит. Вот время тренировки, сижу и заставляю себя. Нужно взять себя в руки и начать действовать. Вот сейчас прямо сейчас))) подняться и сделать.... подняться и сделать...ААААА в бой!

27,28,29,30,31,1,2
Пробежка
РастЯжка
6-12-12-12х5
Заминка
Пробежка

19,20,21,22,23,24,25,26 марта
По плану! Все ок. Прошёл почти месяц, полет отличный.

19,20,21,22 марта
РастЯжка
5-10-10-10
Заминка

16 марта 5-10-10-10
17,18 отдых и растяжка

14,15 марта
Пробежка 1.5
Разминка
Выход силой на две
# 5-10-10-10
Заминка
Пробежка 1.5

5-12-12-12

Разминка
6-12-12-12
Заминка
Потренил выход на две, по новой технологии, очень удобно и реально легко)

# 11_марта растяжка

# 10_е Марта Отдых

# 9_е Марта
5-10-10-10
Как я и говорил, сегодня чувствую себя лучше, насморк почти прошёл, без температур, кашля и тд. В понедельник увеличу нагрузки.
А завтра выходной) а послезавтра растяжка) все идёт по плану)