Iparovoz

Пфффф... При +35, у нас основная масса бегает вечером. по прохладе.

Прокастинирует...

Моя супруга, для этих целей, использует небольшой стульчик. Наступает на резинку "уезжая" вниз и далее вставляет вторую ногу.

Удобнее, когда обе ноги, упираются в резину.

Александр, а каков перерыв между подходами?

Привет!

Зачем приводить? Для чего? Какова цель?

Спрашиваю не ради праздного любопытства, а науки для. И тебе эти ответы помогут. в особо тяжелые периоды.

24/100 "100 Day HARD"

Вес: 71,3кг (-0,1)

02.07.24 ВТ 6:01

Фартлек им.Парето, четвертый забег в формате 6 х 8мин медл / 2мин быстро. Темп, вместе с формой, растет, точка разворота, отодвигается от старта, все дальше и дальше. Из-за этого, быстрые участки сместились с линии маршрута, несколько раз. приходилось ломиться по трейловым дорожкам как оглашенный. Пугая бабушек, занимающихся скандинавской ходьбой.

Начинает всплывать в памяти опыт, техника возвращается. На быстрых отрезках, делал больший наклон корпуса и увеличивал длину шага, получилось энергомичнее и быстрее.

Думаю что делать, на развивашках, далее. Склоняюсь к более длительной боли, 6 х 7/3.

Вспомнил, к шестому, заключительному, быстрому отрезку, задумался о среднем темпе, на нем. Вспомнил. что на часах, можно "отщелкивать" круги, "отщелкнул" пробежал по 4:10, имхо слишком быстро, тем более на последнем отрезке. когда силы на исходе. Ну ничего. в формате 7/3 таких скоростей будет меньше.

Вообще, развивающие беговые, неодооцененные мной тренировки, в который раз, сижу в 8 утра, наевшийся досыта нагрузки. Прикольное начало дня!

Теперь понятней. Да, обстановка и обстоятельства, вносят свои коррективы.

Круто! Мне бы такую движуху в детстве!

Артем, Роман, философскую вы тему подняли...

На самом деле, никакого дела нет, конечно, нет никакого правильного пути.

Мой взгляд, схож с взглядом Артёма, ибо, если кратко, как говорили древнекитайские философы: "Идущий без цели - идет в "никуда"".

Жизненная установка (позиция) по теме "не до жиру, были бы, живы", своим мощным консерватизмом, конечно уберегает от многих невзгод, но и в развитии, почти полностью останавливает. Что в корне расходится с твоими делами, Роман. Может ты и внутри, закрыт. Но снаружи, налицо, развитие много лет как, в ближнем круге единомышленники, подтягиваешь последователей (делишься знаниями). В общем, со стороны, что-то слова с делом не сходятся (в хорошем смысле, естественно) . Скромность, наверное....

Всем без обид, затронули, один из важных, для меня, жизненных аспектов, поделился, лично своим мнением.

В сантехническом строительном магазине, тебе нужна пластиковая водопроводная труба. Белая. Для горячей воды (у нее стенка толще).

Есть с внешним диаметром 20мм есть 25. Скорей всего 25 будет удобнее и прочнее. Подержи в руке обе и выбери себе нужную.

Продаются они от 1 метра. Купи метр и попроси. сразу отрезать кусочки нужной длины. У них есть специальные ножницы для этого. Будут тебе ручки за копейки.

Живой пока. Пользователей почти нет. У меня там закрытый журнал как раз для этих целей. Фиксирую на нитке времени, различные события и мероприятия. Типа замены фильтров в домашней системе очистки и прочие дела, о которых легко потом вспомнить.

Мне аж не по себе стало! Как в воду глядели. Был увлечен в студенчестве, собрал максимально подробное древо. Интервьюировал всех пожилых родственников, с просмотром фотоальбомов, фиксируя изображения родственников, предков. Уже много лет, как процесс остановился, тех кто может поведать что-то новое, либо уже нет. Либо "путаются в показаниях"

Чаще, прибегаю к древу, когда нужно помочь, кому-то их родственников, восполнить свои пробелы. Плюс дополнение новых детенышей и семей.

А как на виде человека, должно отражаться увлечение растениеводством и земледелием?

23/100 "100 Day HARD"

Вес: 71,4кг (-0,6) Вечеринка с раками, шашлыками и BBQ

01.07.24 ПН 6:05

Силовая на 50% от макс

22/100 "100 Day HARD"

Вес: 72,0кг (+1,9) Вечеринка с раками, шашлыками и BBQ

30.06.24 ВС 8:01

Хорошо! Сжег вчерашние тортики.

21/100 "100 Day HARD"

Вес: 70,1кг (-0,9)

29.06.24 СБ 6:01

Аккуратно, вдумчиво, на требуемом пульсе. Крепатуры скорее нет, чем есть.