Отправлено:
13.03.2019 10:30
В теме: Фитоняшки
Отправлено:
12.03.2019 05:59
вот и поговорили 
</quote>
</quote>-Кто в баню?
-Я в баню!
-Кто молодец?
-Я молодец!:innocent:
В теме: Алкоголь
Отправлено:
12.03.2019 03:28
стоп, вы в курсе, что неэффективность бывает эффективной??? :grinning:
да, именно - эффективная неэффективность; варианты? ну с теми же подтягиваниями можно с десяток набросать:
1. тренить подтягивания 1 раз в неделю, неэффективно, но совмещая с отжиманиями на брусьях мы получим неплохую эффективность в целом, ну и т.д и т.п.
разводить демагогию по поводу самых "эффективных" упражнениях, неэффективно, но в итоге самостоятельных умозаключений и индивидуального подхода к своим тренировкам можно получить "эффективную неэффективность" опять жеж :sweat_smile:
P.S. опять же, эффективность может быть и краткосрочной и долгосрочной ))))</quote>
да, именно - эффективная неэффективность; варианты? ну с теми же подтягиваниями можно с десяток набросать:
1. тренить подтягивания 1 раз в неделю, неэффективно, но совмещая с отжиманиями на брусьях мы получим неплохую эффективность в целом, ну и т.д и т.п.
разводить демагогию по поводу самых "эффективных" упражнениях, неэффективно, но в итоге самостоятельных умозаключений и индивидуального подхода к своим тренировкам можно получить "эффективную неэффективность" опять жеж :sweat_smile:
P.S. опять же, эффективность может быть и краткосрочной и долгосрочной ))))</quote>
Что куришь?:laughing:
поделись,я тоже так же хочу:grin:
Отправлено:
11.03.2019 21:07
Отправлено:
11.03.2019 17:44
Отправлено:
11.03.2019 17:13
Отправлено:
09.03.2019 16:11
Дрищи какието</quote>
В теме: Выход силой на две
Отправлено:
08.03.2019 17:50
Также если вымыть руки с горячей водой и фейри. Хват будет мертвый. Наверное это объяснятся тем что кожа становится сухой и не жирной.
Подозреваю если руки протереть спиртом то вообще будет огонь.</quote>
Подозреваю если руки протереть спиртом то вообще будет огонь.</quote>
Отправлено:
08.03.2019 14:55
Еще думаю что мы все торопимся.Помню статью где на каждую прогрессию по минуте отводится.Думаю если с одной ногой минуту висеть,то это точно поможет:nerd:
( я секунд 30 висел)</quote>
( я секунд 30 висел)</quote>Че слабо научится через одну ногу и сломать все стереотипы горе учителей?</quote>
Я просто уверен что так и не так и всяко разно тоже можно научится, тут нет одного верного пути. Главно на диване его не тренить.</quote>
В теме: Передний вис
Отправлено:
08.03.2019 09:39
В теме: Передний вис
Отправлено:
08.03.2019 06:43
В теме: Передний вис
Отправлено:
07.03.2019 13:53
<quote name=caseshot post="506873">
Уже можно предсказать тему следующей зарубы))</quote>
В теме: Передний вис
Отправлено:
07.03.2019 12:19
Я все так и не пойму, нахрен он вам сдался этот передний вис?:smile:
С точки зрения подкачки он никакой, только подтягивания в нем качают почти весь вверх (но до подтягиваний как до Луны пешком).
Только связки с ним гробить.
С точки зрения подкачки он никакой, только подтягивания в нем качают почти весь вверх (но до подтягиваний как до Луны пешком).
Только связки с ним гробить.
В теме: Передний вис
Отправлено:
07.03.2019 01:04
В теме: Передний вис
Отправлено:
04.03.2019 10:18
В теме: Тренировки Lawnmover 2019