Отправлено: 11.06.2020 18:20
Четверг 11.06.20
фартлег 4*1 5 км (00:25:02)
В теме: Марафон
Отправлено: 09.06.2020 17:17
Вторник 09.06.20
медленный бег 6 км 00:40:26
В теме: Марафон
Отправлено: 06.06.2020 10:02
Суббота 06.06.20
полумарафон 21,6 км 2:03:15 с.т. 05:42 21,1 1:59:04
В теме: Марафон
Отправлено: 04.06.2020 18:56
Четверг 04.06.20
легкий бег 6 км 00:32:03 с.т. 05:20
В теме: Марафон
Отправлено: 02.06.2020 17:17
Вторник 02.06.20
4,5 км:
быстрый бег 3,5 км с.т. 04:49 00:16:53
медленный бег 1 км
В теме: Марафон
Отправлено: 30.05.2020 15:19
май 153 км
лечение надкостницы
В теме: Марафон
Отправлено: 30.05.2020 15:16
Суббота 30.05.20
темповой бег 10 км 00:50:09 с.т. 05:00 +500 м заминка
В теме: Марафон
Отправлено: 28.05.2020 19:48
Четверг 28.05.20
медленный бег 1:33:24 с.т. 06:12 (15 км)
В теме: Марафон
Отправлено: 26.05.2020 14:02
Вторник 26.05.20
темповой бег 8 км 00:40:50 с.т. 05:06
В теме: Марафон
Отправлено: 26.05.2020 14:01
Понедельник 25.05.20
интервальный бег 6 км 1,5 км в гору + тренинг
В теме: Марафон
Отправлено: 23.05.2020 20:32
Суббота 23.05.20
интервальная тренировка 10 км 00:48:25 с.т. 04:50 +500 м заминка
В теме: Марафон
Отправлено: 21.05.2020 14:36
Четверг 21.05.20
медленный бег 1:34:26 с.т. 05:54 (16 км)
В теме: Марафон
Отправлено: 19.05.2020 15:39
Вторник 19.05.20
темповой бег 8,2 км - 00:41:47 с.т. 05:05
В теме: Марафон
Отправлено: 18.05.2020 20:29
Понедельник 18.05.20
интервальный бег 5 км 1 км в гору
В теме: Марафон
Отправлено: 16.05.2020 20:38
Суббота 16.05.20
темповой бег 10 км - 00:46:01 с.т. 04:36
В теме: Марафон