Отправлено: 30.05.2011 10:57
я только вечером после 22 00,а так в телефоне опера открытая висит)днем-семья,тренировка,работа!
Отправлено: 29.05.2011 19:17
Лично у меня из за нашего Белорусского кризиса появилась еще одна работа.сча перестраеваю свое время.что бы хватило и на семью и на тренировки!так что скоро буду активен пополной!!!
Отправлено: 23.05.2011 21:35
vkontakte.ru/id17871078
Отправлено: 09.05.2011 02:34
Месяц назад ток узнал о Workout.до этого 1.5 года турники и брусья.сча займусь продвижением в городе нашего движения!!!!
Отправлено: 05.05.2011 00:59
Кто есть на сайте и где занимается?Приложим усилие на развития нашего движения!!!
Отправлено: 04.05.2011 17:48
спасибо!!!буду пробовать.надо будет глянуть!!!на брусьях я начинал с 15 раз,потом с каждым разом прибавлял больше(в две недели раз) и больше повторений.и в итоге получается 50 повторений за подход.раньше до встречи с Воркаутам я сильно не стремился на поднятие результата.
Отправлено: 04.05.2011 10:31
Гомель есть!!!!!!!!
Отправлено: 04.05.2011 10:23
свежий воздух,занятие в любое время и без затрат,были бы тока брусья да турники)
Отправлено: 04.05.2011 10:15
+60
=1120
Отправлено: 04.05.2011 10:13
Антон подскажи еще пожалуйста по горизонтальному вису???
Турниками занимаюсь давно но как коснулось элементов то мало что получается,хоть и давно на турниках.
Отправлено: 04.05.2011 10:03
счас пока усиленно занялся выходом на две.делаю но тока пока с раскачки.
Отправлено: 02.05.2011 11:06
+55
=310
Отправлено: 01.05.2011 18:20
+55=145
Отправлено: 27.04.2011 21:48
в направлении: что бы стать примером в своем городе)
В теме: Пост пост.
Отправлено: 27.04.2011 14:40
будем работать в этом направлении!ток правда надо поменять чуть систему тренировак.
В теме: Пост пост.