Отправлено: 21.12.2016 19:41
89
Гантели
пресс
отжимания 25,30,35
В теме: 100. Осень 2016
Отправлено: 19.12.2016 21:28
87.
Приседания
Гантели
гиперэкстензия
пресс

88.
подтягивания 5х10
Гантели
гиперэкстензия
Приседания с гантелями
Выпады с гантелями
В теме: 100. Осень 2016
Отправлено: 18.12.2016 11:49
86.
Гантели
Отжимания 40,40
Пресс
В теме: 100. Осень 2016
Отправлено: 14.12.2016 19:22
83.
Подтягивания 10,15,15
Приседания 3х30
Отжимания 30,35,40
В теме: 100. Осень 2016
Отправлено: 12.12.2016 19:55
81.
Подтягивания 10,15,15
Приседания 3х30
Отжимания 25,30,35
В теме: 100. Осень 2016
Отправлено: 11.12.2016 21:50
80.
Приседания 3x30
Отжимания 20,25,30
Пресс
гиперэкстензия
В теме: 100. Осень 2016
Отправлено: 04.12.2016 18:41
72.
Планка
Пресс
гиперэкстензия

73.
лыжи 12км
В теме: 100. Осень 2016
Отправлено: 29.11.2016 11:34
67.
Подтягивания 5х9
Приседания 5х15
Отжимания 5х15
Приседания 5х15
В теме: 100. Осень 2016
Отправлено: 16.11.2016 14:07
49.
Подтягивания 5х8
Приседания 5х15
Отжимания 5х15
Приседания 5х15
В теме: 100. Осень 2016
Отправлено: 02.11.2016 19:59
41.
Подтягивания 4х10
Приседания 4х15
Отжимания 4х15
Приседания 4х15
В теме: 100. Осень 2016
Отправлено: 21.10.2016 08:18
27.
Планка
Пресс
гиперэкстензия

28.
Подтягивания 4х10
Приседания 4х20
Отжимания 4х20
Приседания 4х20
В теме: 100. Осень 2016
Отправлено: 18.10.2016 12:49
25.
Подтягивания 4х10
Приседания 4х15
Отжимания 4х15
Выпады 4х15
В теме: 100. Осень 2016
Отправлено: 16.10.2016 20:03
24.
Бег - 6,5 км
В теме: 100. Осень 2016
Отправлено: 15.10.2016 23:25
23.
Планка
Пресс
гиперэкстензия
В теме: 100. Осень 2016
Отправлено: 14.10.2016 19:33
22.
Подтягивания 4х10
Приседания 4х15
Отжимания 4х15
Выпады 2х15
В теме: 100. Осень 2016