Отправлено:
16.03.2016 16:31
Меня тоже резиновая петля очень выручила. Считаю её лучшим помощником, чтобы научиться подтягиваться или "добивать" мышцы после основных подтягиваний. Оптимальное сопротивление петли советую 13-37 (для человека весом 80-90) или 17-54 (если вес под 100 и выше). Самое то!
</quote>
Стесняюсь спросить - что за планка?