331306 участник 2446 городов
11 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Birmanist
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Tachkin
Кострома
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 27.12.2015 02:11
Новичок. Вопрос к знающим:
Верно ли я понял, что в течение 49 дней одна и та же программа? То есть схема 5-10-10-10? Увеличиваются только круги?
Спасибо
В теме:
День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока