Отправлено:
11.03.2016 20:57
Oleg_mm:
я понял все надо взвешивать, а это не возможно на практике....
На практике это в 1000 раз проще, чем вам кажется.</quote>
11.03.2016 16:55
Oleg_mm:
Считать каллории не реально, потому что как я понял все надо взвешивать, а это не возможно на практике....
Почему взвешивать невозможно?
Весы не так уж и дороги. В магазине одного поисковика есть кухонные весы за 500 рублей.
Впоследствии вполне возможно определять вес по объему. Глаз уже привыкнет.
</quote>
Oleg_mm:
Считать каллории не реально, потому что как я понял все надо взвешивать, а это не возможно на практике....
... думал-думал, не придумал, почему это невозможно на практике.</quote>
Весы это прекрасно, но Я живу в обычной жизнью и жена у меня готовит обычные блюда.
Хорошо, допустим гарнир (макароны, рис, гречка) взвешивать можно перед тем как положить в тарелку и что то горячее (мясо тушеное) взвешивать можно отдельно, хотя и муторно.
А салаты, например селедка под шубой как ее взвешивать? Хорошо калорийность салата можно приблизительно найти в интернете, хотя каждая хозяйка готовит по своему и это будут очень приблизительные подсчеты.
Но как взвешивать суп, плов или например мясо по "французки" (мясо, лук и картофель запеченные в духовке) тут же много компонентный состав.