Отправлено:
15.03.2020 11:47
Сегодня 15.03 на площадке. Серега бегал марафон, а я так, приехал поддержать и потренить. Но вызвали меня раньше чем ожидалось, так что получилось лишь: пять подходов по 3 подтягивания на разминку. Потом 5 подходов выходов на кривом. Типа 1,2,3,2,1, но получалось только по разу, остальное просто как попытки были. Потом подтягивания лесенка до 10 и обратно. Потом отжимания на каскаде перекладин по 5. От пола, на низком, на среднем, на высоком, на полу и обратно, высокий, средний, низкий, от пола. Таких два круга без остановки только выжал. В перерывах скакалка и брусья чуть-чуть.