Отправлено:
03.03.2016 10:18
Разочарование. Всё тлен
![:grin: 😁](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f601.png)
Делаю подтягивания не правильно.
Локти уходят назад за спину. Наверное, это потому, что стараюсь выше перекладины подбородок поднять. Ноги не напряжены, поэтому в висячем положении чуть согнуты в коленях (как бы естественная поза). Спину, вроде, тоже круглю
![:confused: 😕](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f615.png)
Про плечи "назад и вниз" не особо укладывается в голове, но вроде бы этой ошибки у меня нет)))
Сегодня буду пробовать делать правильно. Если при этом будет тяжелее, снижу до 4 подтягиваний.
Общее состояние после второго дня-всё болит!
![:laughing: 😆](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f606.png)
В особенности ноги, это вообще жесть, еле с кровати встал.
Заметил, что болит правый трицепс, когда на него нажимаю. Левый в порядке. Интересно, с чем может быть связано?!