Вообщем история такая:
Раньше занимался разными боевыми искусствами, держал себя в форме, неплохо подтягивался(23 раза) и все тому подобное. С сентября начал обучаться в военном вузе и все мои тренировки пошли коту под нос. Вопрос в том, какую лучше тренировку выбрать, если есть возможность заниматься только на турнике и юрусьях около полутора часов. Хочется увеличить число подтягиваний и общую физ подготовку, и немного привести свое телло в порядок(пресс, руки и т.д.)