Отправлено: 02.05.2016 15:52
27 апреля (среда)
Отправлено: 02.05.2016 15:52
26 апреля (вторник)
Отправлено: 02.05.2016 15:52
25 апреля (понедельник)
Отправлено: 02.05.2016 15:51
24 апреля (воскресенье)
Отправлено: 23.04.2016 22:22
23 апреля (суббота)
день пятьдесят четвертый.

Занимался на работе в качалке.
4х6+2х5; 6х20; 6х20; 6х20, отдых между подходами 60 сек.
В двух последних подходах не смог подтянуться 6 раз, только по 5. 😦
Отправлено: 23.04.2016 22:21
23 апреля (суббота)
день пятьдесят четвертый.

Занимался на работе в качалке.
4х6+2х5; 6х20; 6х20; 6х20, отдых между подходами 60 сек.
В двух последних подходах не смог подтянуться 6 раз, только по 5. 😦
Отправлено: 23.04.2016 22:17
22 апреля (пятница)
день пятьдесят третий.

днем не было времени, а к вечеру устал и получился второй выходной подряд.
Отправлено: 23.04.2016 22:16
21 апреля (четверг)
день пятьдесят второй

выходной.
Отправлено: 21.04.2016 07:52
<quote name=WasD post="252036">
Ветровки не спасают?</quote>

Надо не только ветровку, но и брюки и кроссовки в водонепроницаемом варианте.
Отправлено: 20.04.2016 22:57
20 апреля (среда)
день пятьдесят первый.

В Питере начался сезон дождей...
Занимался сегодня дома, турника нет поэтому подтягивания австралийские. И решил сегодня позаниматься по старинке, кругами...
Вечерняя тренировка:
6х(12а-20-20-20/20), отдых между кругами 60 сек.
Отправлено: 20.04.2016 22:57
20 апреля (среда)
день пятьдесят первый.

В Питере начался сезон дождей...
Занимался сегодня дома, турника нет поэтому подтягивания австралийские. И решил сегодня позаниматься по старинке, кругами...
Вечерняя тренировка:
6х(12а-20-20-20/20), отдых между кругами 60 сек.

Пора обзавестись домашним турником, в "сезоны дождей" я думаю пригодится!
Отправлено: 20.04.2016 09:25
17 апреля (воскресенье)
день сорок восьмой.

отдых.
Отправлено: 20.04.2016 09:24
19 апреля (вторник)
день пятидесятый.

Немного продвинулся на работе, сдал очередной экзамен, теперь зарплата будет немного побольше.
А вот тренировку пропустил (отмечал вечером сдачу экзамена и продвижение по работе).😇😦
Отправлено: 20.04.2016 09:21
18 апреля (понедельник)
день сорок девятый.

тестирование максимумов:
подтягивания 13 раз, было 12 (+1);
отжимания от пола 40 раз, было 60 (-20);😰
приседания 120, было 120 (+/-0).
вес 97 кг, было 95 (+2), печалька, пошел набор веса, хотя задача похудеть.😰
Отправлено: 20.04.2016 09:21
18 апреля (понедельник)
день сорок девятый.

тестирование максимумов:
подтягивания 13 раз, было 12 (+1);
отжимания от пола 40 раз, было 60 (-20);😰
приседания 120, было 120 (+/-0).
вес 97 кг, было 95 (+2), печалька, пошел набор веса, хотя задача похудеть.😰