Отправлено: 14.10.2014 11:36
<quote name=111_Eugene_111>
Добрый день. Прошу рассмотреть мою заявку на 1 разряд.Извиняюсь за черные окна,переснимать не стал.http://www.youtube.com/watch?v=Zc7L676THNY&feature=youtu.be&noredirect=1</quote>

брусья пересними без киваний и ухода вперед
Отправлено: 14.10.2014 11:32
<quote name=danil12>
</quote>

на брусьях опускайся ниже и чище делай
Отправлено: 11.10.2014 13:28
Вчерашняя треня:

жим гантелей. 22 кг, 3 по 8
тяга к подбородку. 57.5 кг, 3 по 6
жим на наклонной. 55 кг, 2 по 6
жим узким. 105 кг, 4 по 6
разгибания в блоке. 80 на 8, 85 на 8 (2)
Отправлено: 10.10.2014 11:39
<quote name=Andreika007>
Вот моя заявка на 2 разряд но в групе барстайлерс харьков разряд уже засчитали хочу просто в список внестись) вот ссылка на видео===>>> http://www.youtube.com/watch?v=ESxuVggTEGU</quote>

отжимания перекадрируй хоть) как это судить то
выходы пересними без раскачки и рывков,
угол под турником 3 сек. не продержал
Отправлено: 10.10.2014 11:31
<quote name=rusherlok>
Приветствую! Прошу рассмотреть заявку.
</quote>

на брусьях чуть пониже опускайся
второй выход не в зачет
Отправлено: 10.10.2014 10:56
<quote name=Sportsmenchik99>
Прошу рассмотреть мою заявку на 1 разряд.
</quote>

Принят
Отправлено: 07.10.2014 08:57
<quote name=DrogaDV>
Привет, прошу рассмотреть мою заявку!
</quote>

ахахах песня 😃

принят)
Отправлено: 07.10.2014 08:52
<quote name=Frost0924>
Заявка на первый разряд
http://www.youtube.com/watch?v=ckc4qtzF1IM&feature=youtu.be</quote>

принят
Отправлено: 25.09.2014 21:52
эммм, чет я не увидел подтягиваний и отжиманий
5 дней ног
Отправлено: 24.09.2014 09:59
<quote name=Vol4yga>
Добрый день. Прошу рассмотреть мою заявку на 1 разряд.
Смотрю, по последним видео, что указывают на ошибку - фиксироваться сверху на перевороте. Честно, не знал, признаю касяк)

С другой стороны, в начале темы, об этом не сказано. Допишите тогда уж... Если еще есть ошибки, переснимем.
</quote>

на брусьях ниже опускайся
подъёмы переворотом пересними, причину уже знаешь)
Отправлено: 22.09.2014 13:59
<quote name=Vol4yga>
С другой стороны, в начале темы, об этом не сказано.</quote>

Подъем переворотом:

Ноги должны быть ровными. Обязательно выпрямление рук в упоре.


все сказано
Отправлено: 22.09.2014 13:49
<quote name=WasD>
https://vk.com/wall-5543624_76659

Видяшки с последних соревнований в Америке от WCO (вроде правильно написал, вторая всемирная федерация, правда не по воркауту, а по Калистенике, что их полностью оправдывает).</quote>
\

вот про такие перелеты я говорил тебе

вот нашел это видео
Отправлено: 21.09.2014 11:23
<quote name=Huskar>
- заявка на первый разряд</quote>

на брусьях у тебя все хорошо? как сам думаешь?
отжимания пересними в нормальном ракурсе, ничего непонятно
подъёмы переворотом пересними с фиксацией в верхней точке
угол под турником неправильно исполнен
Отправлено: 14.09.2014 20:42
<quote name=vago>
<quote name=Motiv>
Ласточку пересними, прогиб в пояснице сильный</quote>
Хм, а если вот такое - как с прогибом ??
http://www.youtube.com/watch?v=cKgZsgIAwfc
Сколько секунд можно в зачет отправить - 3, 5, 8 ??
(с 17ой по 26ую ??)</quote>

9 можно засчитать
Отправлено: 14.09.2014 20:40
<quote name=Cowboy>
http://www.youtube.com/watch?v=8p4F0LJzbvM&feature=youtu.be - заявка на первый разряд</quote>

угол под турником не зафиксировал