Отправлено: 27.04.2015 20:48
День 58:
скручивания - 1х30
подтягивания - 6х5=30
присядания - 6х20=120
отжимания - 6х15=90
выпады - по 6х10=60 - на каждую ногу
В теме: 100
Отправлено: 26.04.2015 18:31
День 57:
подтягивания - 6х5=30
присядания - 6х10=60
отжимания - 6х10=60
выпады - по 6х10=60 - на каждую ногу
В теме: 100
Отправлено: 25.04.2015 19:15
День 56: сплю.
В теме: 100
Отправлено: 25.04.2015 19:14
День 55: работал так, что пришёл в 2-00 следующего дня.
В теме: 100
Отправлено: 25.04.2015 19:13
День 54: работал ещё больше
В теме: 100
Отправлено: 25.04.2015 19:12
День 53: работал
В теме: 100
Отправлено: 21.04.2015 21:34
День 52: работаю, приду поздно. Или рано.
В теме: 100
Отправлено: 20.04.2015 21:23
День 51: попробовал по продвинутому варианту
подтягивания - 6х5=30
присядания - 6х20=120
отжимания - 6х15=90
выпады - по 6х15=90 - на каждую ногу
Прикольно, понравилось. Завтра посмотрим, какие будут ощущения в мышцах, а то уже привыклось и не болит.
В теме: 100
Отправлено: 19.04.2015 19:27
День 50:
Отдых
В теме: 100
Отправлено: 18.04.2015 14:21
День 49:
Думаю пора применять утяжелители.
В теме: 100
Отправлено: 17.04.2015 19:43
День 48:
подтягивания - 6х7=42
присядания - 6х20=120
отжимания - 6х20=120
выпады - по 6х15=90 - на каждую ногу

Да потренировался, а инфопост, о том что сегодня отдых, прочитал потом. Но нисколько не жалею.
В теме: 100
Отправлено: 16.04.2015 21:15
День 47:
подтягивания - 6х7=42
присядания - 6х20=120
отжимания - 6х20=120
выпады - по 6х15=90 - на каждую ногу
В теме: 100
Отправлено: 15.04.2015 21:25
День 46:
подтягивания - 6х7=42
присядания - 6х20=120
отжимания - 6х20=120
выпады - по 6х10=60 - на каждую ногу
В теме: 100
Отправлено: 15.04.2015 21:24
День 45: пришёл поздно.
В теме: 100
Отправлено: 13.04.2015 21:49
День 44:
подтягивания - 6х7=42
присядания - 6х20=120
отжимания - 6х20=120
выпады - по 6х10=60 - на каждую ногу
В теме: 100