Вместе с другими хочу искренне поблагодарить организаторов за программу тренировок. Начал регулярно тренироваться, правильно питаться и больше спать.


База:

- Подтягивания: 2 -> 10
- Отжимания от пола: 12 -> 30

- Вес: 78 кг -> 99 кг

Дополнительно:

- Отжимания на брусьях: 0 -> 9


Я прошёл не все 100 дней. Где-то 60. Но результаты мне нравятся. Продолжайте в том же духе)