Отправлено: 18.02.2017 01:19
На мой взгляд, самое печальное на воркаут.су - что тут не учат совмещать алкоголь и воркаут.
То есть миллионы людей, которые после работы употребляют бутылку пива, думают примерно так: "Какой воркаут, какая физкультура? Я же каждый день пью пиво или вино".
Отправлено: 11.02.2017 16:49
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 09.02.2017 23:50
WasD, как я понял, с 1 марта решили эксперимент с 1-2-2-2 провести.
А новый 1-й пост (1-й день) стодневки уже готов? Ты мог бы выложить его полностью сюда, например?
А то может там какие-то смысловые ошибки или непонятности будут - чтобы заранее их исправить. Ведь первый день важный самый.
Отправлено: 08.02.2017 18:42
Здравствуйте!

Когда я в 92-м году учился на машиниста тепловоза, чтобы получить зачёт по физкультуре, надо было сделать воркаут-упражнение: провисеть на турнике с согнутыми руками и ногами.
То есть статическое упражнение, вроде бы 1 минуту надо было провисеть, точно не помню.

Как называется это упражнение?

Вот такое, только прямым хватом:


- руки под углом менее 90 градусов и бедро выше горизонтали.
Отправлено: 08.02.2017 14:47
<quote name=Vyxodnadve post="308479">
Вот и 1500 уже ,а только начали!</quote>
Твой пост засчитали за 23 подтягивания.
Отправлено: 07.02.2017 21:43
Куда работать устроился и кем?
Отправлено: 06.02.2017 11:56
Кри, переименуй дневник в "В здоровом теле здоровый йух".
Отправлено: 05.02.2017 23:06
<quote name=asprentida post="304810">
Вчера отдыхала. Только лежа на кровати растягивала ножки пока смотрела сериал</quote>
Что за сериал?
В теме: aspreTraining
Отправлено: 05.02.2017 20:44
<quote name=kiss post="32909">
мама варит бак гречки я ее и жру там килограмм 5,+ 3-4 батона хлеба в день это готовить не надо,7-8 бананов,чай пью раз 10 минимум,и 7 кусков хлеба с маслом и вареньем.а бывают дни где 6-7 пачек сухариков,3 пиццы и 4 литра кока колы.</quote>
Ахахаха, поржал, красавчик!
Отправлено: 05.02.2017 17:58
+1=1012
Отправлено: 05.02.2017 17:55
<quote name=DIes_Irae post="307776">
спал два часа! два часа КАРЛ</quote>
<url="https://www.fitnessbar.ru/catalog/nowfoodsmelatonin3mg60kapsul/">Мелатонин</url> принимаешь иногда?
В теме: 2017
Отправлено: 04.02.2017 00:04
Vyxodnadve, пробовал ли подтягиваться с лямками на кистях или крюками? Как ощущения?
Отправлено: 02.02.2017 19:56
Отличный отзыв о 100-ке, красотка!
Отправлено: 02.02.2017 16:33
Секси!
В теме: трень
Отправлено: 01.02.2017 22:49
Тренируешь ли мышцы упражнениями Кегеля?