Отправлено: 24.09.2014 21:59
Всем привет.
4х(5,10,10,10)
Все Гуд, идём дальше.
Отправлено: 23.09.2014 19:59
Всем привет!
Легкая разминка
4х(5,10,10,10)
Заминка
Ни когда не думал, что каких то сорок несчастных приседаний, так забьют ноги.
Все отлично, идем дальше.
Отправлено: 21.09.2014 13:38
Я, ICEover, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 10
Отжимания от пола - 20
Приседания - 50
Вес - 78
Рост - 168
Возраст - 31