arturg
войти
Регистрация
Отправлено: 01.03.2015 11:54
Я, arturg, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца!
В теме:
Организационные моменты программы 100 дневный воркаут 2015 (Весна)
Отправлено: 25.11.2014 15:54
Отжимания и приседания по новой технике могу нормально выполнить, но подтягивания - сдвигается рука на которой вишу в сторону руки которую пытаюсь вытягивать. Завтра буду пробовать снова.
В теме:
День 64. Продвинутая техника №3
Отправлено: 10.11.2014 15:12
Подтягивания: было - 8, стало - 10 (+2)
Отжимания от пола: было - 15, стало - 25 (+10)
Приседания: было - 85, стало - 105 (+20)
Вес был 87, стал 91.
В теме:
День 49. Завершение БАЗОВОГО блока
Отправлено: 31.10.2014 01:57
У меня 21,5%, цель к концу 100 дней прийти к 20%.
В теме:
День 39. Процент жира в организме и внешний вид
Отправлено: 25.09.2014 15:46
5-15-10-15
5-15-10-15
4-15-10-15
4-15-8-15
Хорошое видео, шею тянуть это про меня, буду стараться исправлять
В теме:
День 3. Подтягивания на перекладине
Отправлено: 24.09.2014 14:26
5-15-10-15
5-15-10-15
4-15-10-15
4-15-6-15
В теме:
День 2. Разминка
Отправлено: 23.09.2014 12:58
4-15-10-15 х4
думал будет легче, но круги дают о себе знать
В теме:
День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока
Отправлено: 08.09.2014 16:55
Добавьте страну Ирландия и город Дублин. Спасибо
В теме:
Почему моего города нет в списке городов?
Отправлено: 08.09.2014 16:42
Я, arturg, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:
Подтягивания - 8
Отжимания от пола - 15
Приседания - 80
Вес - 87
Рост - 178
Возраст -36
В теме:
5 причин пройти программу 100 дневный воркаут [Осень'2014]!